Встала сейчас на весы - 90-92, в зависимости от того где стоят ..... ожидала гораздо больше /после месяца чревоугодия/
Завтра сажусь на японскую диету ..... думаю выдержу... /я не одна, со мной сын за компанию /
Только хочу к диете впридачу физ.нагрузки добавить... останусь жива - напишу результат
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Желание это 50% успеха, напиши о результате потом,можт я маму на японку подсажуа вообще подруга у меня хорошо на японской похудела, очень её рекомендовала, да и Маша у нас в марафоне тоже
Женя, я печень со сметаной готовила но без овощей. Залила воду в сковородку, дождалась пока закипит, засыпала печень нарезанную, потом приправы, потом 2ст.л. сметаны. И всё
Прошел второй день "японки"..... сын сорвался после первого дня ... Слышу ночью - возня на кухне, выхожу, а он стоит , а в руке тарелка со сладкой рисовой кашей /вечером младшей варила/
так что я сейчас худею в одиночестве.
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Странно.... но жареная рыба без соли оказывается тоже вкусно.... а вареная говядина без соли даже младшей дочери понравилась....
может дочка сильно голодная была, а у меня со вкусовыми рецепторами что-то не так
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
В ответ на: Всем привет!!!Кто со мной на безуглеводку!?Результаты вас приятно удивят!! А сама хочу просто почиститься!
Нееее...., меня только на 2 недели "японки" хватит.... а потом просто разнообразное, но ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ питание заодно и проверю: вернуться кг или нет
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
всем доброе утречко! девочки, можете меня поругать, но я вчера поздно наелась вкуснейшего макового рулета, муж от мамы привез я бяка, но сегодня постараюсь без вредностей
Всем привет ) Всю прошлую неделю сгоняла килограмм набранный в отпуске, и это получилось у меня, но вчера все испортил, кружка пива, шашлык и салатик сделали свое дело... даже волейбол на природе не помог...сегодня день разгрузки - только правильная еда...а вечером тренировка, завтра разгрузка на кефире...хотела сегодня, но на тренировке нужны силы...
и еще...я завтра иду на учебу..записалась в группу на права...
поздравляю, а в какую авто школу?
а то я пошла в авто школу 2 сентября того года, а права получила лишь в феврале, из за того, что то инструкторов не хватало, то экзамены переносили, то пересдачи раз в месяц. в общем ужас.
Я выбрала автоладу (не сочтите за рекламу)..почитала отзывы, да и мои родители ее закончили без проблем год назад, и брат уже как месяц учится там...да и дешевле у них и нет соблазна сдавать на автомате (только механика у них)
ДОброе утро всем!
Выходные прошли в обжорстве на природе + банька. Думаю, результат был бы лучше гораздо. Но что есть- то есть.
Вес-57 кг. Объёмы не сильно изменились. Бедра ушли на 3 см, талия на 2см, грудь на 1 см.
На завтрак запеканка творожная диетическая (гадость получилась редкостная, но надо доесть, да и калл маленькая на 100 гр).
На обед даже и не знаю. Печень не справилась с обилием жирной и вредной пищи за выхи, всё лицо обсыпало воспалениями На обеде поеду за хофитолом.
Попробуй на 2-3 дня отказаться от соли, это поможет избавиться от отеков и лишней воды в организме..
параметры завтра, сейчас на работе нет возможностида и после тренировки параметры гораздо лучше
кто-то советовал брусничный лист от отеков. Вот что сегодня вычитала:
"При применении препаратов на основе брусничного листа необходимо обратить внимание на то, что растение, обладая мочегонным эффектом, вымывает соли калия из организма. Поэтому, чтобы оградить себя от связанных с этим последствий, необходимо параллельно с препаратами на основе брусничного листа употреблять большое количество пищевых продуктов, богатых калием (курага, изюм, бананы и др.), или принимать препараты калия."
Привет всем!
Женя, везёт тебе, обычно наоборот больше всего с груди уходит))
Анюта, отеки уйдут, главное на ночь не пей и поменьше соли!
Вчера сказали родителям нашу радостную новость, они остались в шоке а позавчера ездили во дворец, с 8-го октября будем официально зарегистрированной семьей
Сегодня утром посолила яичницу только наполовину, и любимый съел именно несолёную а ещё салат был сейчас спасаюсь от тошноты мятными конфетками)