−3°C
завтра: 0°C
Погода в Перми
−3°C
вечером−4°C
ночью−8°C
завтра0°C
Подробно
 92,59
+0.0174
Курс USD ЦБ РФна 28 марта
92,5919
+0.0174
 100,27
−0.1417
Курс EUR ЦБ РФна 28 марта
100,2704
−0.1417
PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

  • Девочки, не изменяем старой доброй традиции, продолжает худеть
    40-ый, марафон! Юбилейный
    Предыдущий Марафон тыц
    Девочки, мы всегда рады видеть всех!
    Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
    1. имя
    2. возраст
    3. рост
    4. вес
    5. желаемый вес в конце
    6. грудь-талия-бедра
    7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
    8. способ и меры
    9. для чего? цель.

    Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
    Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

    Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
    Да так и нагляднее!

    Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))


    Если зима приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
    Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
    Кто хотел быть строной и красивой?
    Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
    Кто хочет влезть в любимые вещи?
    Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?

    Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Юбилей!!!! :роза: :роза: :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • СТРОЙНЯШЕЧКИ! все сюда... :bday: с юбилейным топом нас :live:

  • Урлааа))) :bday:

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Всех с юбилейным 40-м Марафоном стройности :flowers: :flowers: :flowers:

  • всех с нашим нескончаемым похудением :biggrin:

  • В ответ на: всех с нашим нескончаемым похудением :biggrin:
    :ха-ха!: :agree: :tease:

  • Всем, ПТ, я только встала :biggrin: !
    На завтрак БФ, немного творожка, 1 слайс с икрой, 2 печеньки и чай с медом!
    Ща поеду заберу новые джинсы(в СП заказывала) и потом к маме :appl: . Буду вести себя хорошо, обещаю!
    Пока, красотки :flowers: ! Всем удачных выходных!!!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всех с юбилеем!!! Девочки, надеюсь, что к концу топа мы станем еще краше и стройнее!!! всем успехов!!! :flowers: :flowers: :flowers:

  • Я уже пообедала:
    супчик, капуста (салат) и котлетка.
    Чай с мёдом (с шиповником).

    Я так сильно удивилась, когда этикетку о мёда почитала. Оказывается, что в 100 гр. продукта 287 калории всего!!! Баночка моя всего 250 гр. и есть я ее буду еще очень долго и упорно (по-многу не могу кушать мёд). Так что 2-3 раза в день по паре чайных ложечек - очень даже классно! Вместо конфеток там всяких))) :live:

  • Добрый день всем!) У меня сегодня белковый день. 1 яйцо,творог,и печень. Вечером тренировка и взвешивание. У меня по этой диете не лады с водой-последние дня 3 что-то все меньше и меньше пью-а нужно литра 2. И чувствую,что и в связи с циклом и с тем,что мало пью-задерживается вода..

  • домой сегодня не поеду, сразу с работы на учебу... :безум: пойду на обед хурмы куплю

    Худею...

  • А еще нам предстоит переезд в воскресенье-морока! Сейчас надо все вещи собирать-потом раскладывать..это такой геморой :безум: Устаешь всегда! Почему то у меня к концу года-в декабре,постоянно так-куча каких-то событий и дел-ощущение сжимающейся пружины иногда,и легкое волнение от ожидания перемен- но это, в принципе, с другой стороны приятное чувство)

  • Вот и я пришла с обеда! :knix:
    Съела свою замечательную котлету и чай зеленый попила! Усё:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Девочки,кто тут бодифлексом занимается? Вы же дома делаете -сами? Скиньте,пожалуйста, ссылку на сайт или откуда вы инфу берете.:хехе:

  • Хурма вяжет!!! аккуратненько!!!

  • не -- ну капец- где тут похудеешь- звонит подруга и говорит, что уже сег. пора отмечать день матери- поэтому она принесёт вино. :спок:

  • Сегодня День матери??? :а\?:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • БФ я дома занимаюсь, качала я его из программы "Шареман", другие девочки группу ВКонтакте нашли, там выложены занятия БФ :улыб:

    Худею...

  • В ответ на: Сегодня День матери??? :а\?:
    не, он в воскресенье- но там то с семьёй.. а сег. с подружкой-мамой

  • Ага, точно, так не похудеем!
    Вот подходит ко мне коллега, говорит: Давайте сегодня в бар сходим? :bottle: Со всеми вытикающими последствиями... :смущ:
    А ведь нам завтра на работуууууу:yes.gif:
    Пиво конечно не входит в область доступных по кремлёвке, но этого же безумно хочется...:смущ:
    Хех... Я согласилась.. Ругайте...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • я от пива тож отказалась- а сухое вино моня-но немного..

  • Хм... Вино? думаю это можно...:umnik:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • На кремлёвке можно колу лайт. Вредно очень. Зато можно :secret:

  • а я шампанского хочу :смущ:

    Худею...

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: