Самое эффективное средство для живота и бедер

Печать RSS Деревом

Алисса
activist
Сообщений: 236
05.01.12 13:22
Есть немного денег, которые я хочу потратить на улучшение внешнего вида живота и бедер. Сразу скажу, что ранее никогда ничего не предпринимала, а теперь поняла, что все... капец... лишний вес, бугорки-жирки, да и форма не та. Располагаю ок. 10 тыс. руб. Предложений по салонам тьма. Кто бы подсказал, куда лучше снести свои денежки и получить взамен результат!!! Так же буду рада и домашним рецептам, если они действенны.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Декорация
experienced
Сообщений: 604
05.01.12 13:36Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Диета+тренажерный зал (домашние тренировки вообще бесплатно). Остальное - деньги на ветер. ИМХО.
Was mich nicht umbringt, macht mich harter.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Borsa
experienced
Сообщений: 984
05.01.12 14:05Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Тренажерный зал + правильное питание, аквааэробика и массаж (если не противопоказан). ну обруч с пупырками, бодифлекс еще..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
05.01.12 14:41Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
купите велотренажер домой на эти деньги.

Будут вам кардионагрузки каждый день + делайте упражнения на пресс, ягодицы и ноги.
Питайтесь правильно - овощи+белок (мясо, рыба, кисломолочка), исключите быстрые углеводы и животные жиры.
Купите в аптеке силиконовые банки и делайте самомассаж вакуумный на бедрах и животе - через день раз 10-15 на курс.

Через полгода себя не узнаете, но сдвижки увидите уже через месяц.

Ну и сделайте это образом жизни (кроме массажа, его чаще чем раз в погода просто не требуется) и будете выглядеть, как конфета до 40 минимум.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sheeva
activist
Сообщений: 299
05.01.12 15:42Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Я сейчас засматриваюсь на LPG. Это недешевая, конечно, процедура, но я увидела потрясающий результат от LPG на своей сестре. Ушло много в объемах, по весу - около 8 кг за два месяца (до похудения вес был 56 кг при росте 165 см, после 48 кг). Но, конечно, это при условии соблюдения правильного питания и тренировок раза 4 в неделю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
05.01.12 16:27Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя sheeva
ой уржешься))) она и без поцедур бы с правильным питанием и тренировками бы также скинула)))
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sheeva
activist
Сообщений: 299
05.01.12 17:28Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Fifa
Fifa, Вы, естественно, в своем репертуаре)))
Она занимается тренировками больше года, постоянно, правильное питание тоже присутствует практически всегда. Но вес и объемы уходили очень медленно. Пока не начала LPG делать.

Вот, кстати, на своем примере: я - "трудный случай" для спецов в плане похудения. С марта 2011 г. пытаюсь сбросить килограммы, оставшиеся после беременности и ГВ. Пошла на программу, специально для молодых мам, где учтено все - правильное питание, постоянные тренировки (5 дней в неделю), даже мотивация. Казалось бы, худей и худей. У девочек очень хорошие результаты на этой программе получились. А у меня эффекта практически нет: мышцы растут, а проблемные зоны не уменьшаются. Итог - минус 2 килограмма из нужных мне 6. Но, надо сказать, я правильно питаться начала только летом, полгода назад.
Исправлено пользователем sheeva (05.01.12 17:40)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мальва
activist
Сообщений: 312
05.01.12 17:48Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Пробовала антицеллюлитный массаж, вакуумный, баночный. Цена 500 за процедуру. Надо процедур 15-20 при запущенном как у меня было варианте. Кожа подтянулась, выровнялась. Больно, эффективно.
Строгий контроль питания. Исключила вредные для меня печенье, булки, макароны, картошку, хлеб, конфеты. Четко считаю калории. Бесплатно.
Занятия в тренажерке. 3500 в месяц с тренером. Оказалось, что у меня есть мышцы. Объемы подтянулись, вес ушел не сильно. В целом стала бодрее. Пью спец витамины, но не как качок, а просто для пополнения запасов. Легче переношу осенне-зимнюю депрессию.
Подключила душ-шарко. Мне нравится. Сам процесс - как будто кого победил. Хочется летать после душа. Все тело становится упругим. Чуть позже хорошо уходит объем и кожа выравнивается.
Пока не пробовала ЛПЖ и прочее, как-то сомнения берут, кажется, что тело сдуют и все, выгонят просто воду.
А на тему велика, да, стоят уже у 3 подруг дома. Белье на них хорошо складывать Я сама лодырь, поэтому нужен спортивный дух, поэтому только зал.
Постаралась коротко и по существу
Audaces fortuna juvat!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eternity_in_me
veteran
Сообщений: 2421
05.01.12 17:49Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
1) Не жрать на ночь (перед едой за минут 20-30 выпивать стакан воды или зелёного чая)
2) Не жрать и записаться в тренажёрный зал (купить абонемент на 2-3 месяца сразу +взять пару уроков с личным тренером)
3) Как можно больше ходить пешком (если на работу на общественном транспорте, не ленитесь, сойдите на остановку раньше)
4) Можно курс миостимуляции пройти или лимфодренажа.
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eternity_in_me
veteran
Сообщений: 2421
05.01.12 17:52Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Мальва
Полностью про велотренажёр согласна, у самой стоит без дела лет 5, хотя на фитнес я регулярно хожу)))
Можно ещё гидромассаж, расслабляет, оказывает воздействие на кровообращение, ИМХО, намного приятнее и полезнее обычного. Хотя бы шею не свернёт
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мальва
activist
Сообщений: 312
05.01.12 17:55Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Eternity_in_me
А что такое гидромассаж, куда ходите, почем? А на душ ходили? Это похоже?
Audaces fortuna juvat!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eternity_in_me
veteran
Сообщений: 2421
05.01.12 17:57Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Мальва
Душ Шарко делала 1 раз в жизниэ. когда меня чуть не снесло этой "струёй", перешла на циркулярный. Гидромассаж - это массаж струёй воды пока вы лежите в ванной. Мне нравится очень сильно. Делаю раз в год в "Сосновке", курс 10-12 процедур, в городе тоже есть, кажется даже в фитнес-клубе "Европа"
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мальва
activist
Сообщений: 312
05.01.12 18:00Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Eternity_in_me
Понятно, да такой массаж походу везде есть. Просто с целлюлитом надо бороться радикально! Мне прям надо прочувствовать эту борьбу И еще не жрать!
Audaces fortuna juvat!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
05.01.12 20:25Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Мальва
У кого массаж делали?не у Насти? и в каком клубе с тренером? и где шарко?заранее,спасибо!
и каковы результаты в целом?
просто я могу на диете без упр сбросить до 10кг.(+- месяц и нигде ничего не висит.)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
05.01.12 20:27Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя sheeva
я ж по-доброму)что ж вы так сразу)
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мальва
activist
Сообщений: 312
05.01.12 20:32Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя полночь
Ну я тоже диетой на 5 кг уходила вниз, вполне себе без спорта и массажа.
Массаж у Ларисы, душ в Кузьминских банях, знаю делают еще в облбольнице, тренер в Экстриме. Правда он меня наверно бросил, мало говорит занимаюсь. Завтра пойду выясню, буду я стройной или нет
Audaces fortuna juvat!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Алисса
activist
Сообщений: 236
06.01.12 14:32Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Eternity_in_me
В ответ на: 2) Не жрать и записаться в тренажёрный зал (купить абонемент на 2-3 месяца сразу +взять пару уроков с личным тренером)
3) Как можно больше ходить пешком (если на работу на общественном транспорте, не ленитесь, сойдите на остановку раньше)
Если честно, я раньше ничем не занималась. Пару недель назад записалась на танец живота. Каждое занятие давалось очень-очень трудно. У меня все болит, мне жутко тяжело. И каждый раз как нужно идти в зал, настроение не очень становится. Подумала, что от такого "насилия" результата не дождешься, пошла на плавание. Проплываю одну дорожку в одну сторону и силы на исходе. Пока отдыхаю, сильно мерзну. В общем, трудно мне спорт дается.
Вот и подумала, что может проще заплатить за чудо-процедуры в салоне и не мучиться?

Девочки, а что можете сказать про ручные массажи на проблемных зонах?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Eternity_in_me
veteran
Сообщений: 2421
06.01.12 14:35Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Мне кажется, массаж без нагрузок желаемого эффекта не даст. Измените отношение внутри себя, может быть Вам подойдут домашние тренировки по 20-30 минут
Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мальва
activist
Сообщений: 312
06.01.12 14:45Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
А может вам персонал тренера взять. Мне помогло. А так я уже стала уставать сидеть, не то что двигаться. Зато сейчас ношусь впереди всех.
Ну и еще маловата у вас мотивация. Надо придумать для чего вы что-то делаете, и болеть после движений все будет. Я 2 недели сползала с дивана до горячей ванной по утрам, ничо, привыкла. Сейчас вообще ничего не болит.
Audaces fortuna juvat!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Алисса
activist
Сообщений: 236
06.01.12 14:48Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Eternity_in_me
Домашние тренировки точно не подойдут сильно уж я расслабилась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
b52
outrageous
Сообщений: 25438
06.01.12 15:00Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
В ответ на: Домашние тренировки точно не подойдут сильно уж я расслабилась
сперва определите нужно ли Вам вообще худеть и прочее .. Ваше "сил нет" ,"расслабилась" и пр. -это ИМХО отсутствие мотивации как таковой .. Кому реально НАДО и ХОЧЕТСЯ и на диетах сидят и тренируются и пр. Массаж (напрасно Вы так на него уповаете) не сделает чуда,если сами стараться не будете + он тоже весьма болезненный,если эффективный, готовы боль терпеть или тоже сил не найдётся? Подумайте
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СветикА
guru
Сообщений: 3280
06.01.12 15:49Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
В ответ на: Домашние тренировки точно не подойдут сильно уж я расслабилась
да вы уже и не напрягайтесь пилюлю от лени еще не придумали
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nezabydka67
activist
Сообщений: 204
06.01.12 16:52Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Массаж в четыре руки. Сделала 5 раз,в восторге.. Уходит живот и ушки. Плюсом к массажу исключила из питания сахар,майонез.хлеб,картошку. Если надо напишу информацию в личку.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Plaza
v.i.p.
Сообщений: 4788
02.02.12 17:58Ответ на сообщение Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя Алисса
Видимо самое эффективное НЕ ЖРАТЬ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
02.02.12 19:33Ответ на сообщение Re: Самое эффективное средство для живота и бедер пользователя nezabydka67
напишите,по-та.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka