Лена, спасибо, приятно)) Но кроме моего примера есть еще твое большое желание так-то))
Света, емае! Мы ж ттт здоровые, лови вацап!
У меня главный комплимент от мужа был на днях "Не занимайся больше при мне, пожалуйста, я чувствую себя дрищом" Хотя я вообще-то сама чувствую себя дрищом. Мне вчера знакомый про сестру рассказал, она чем-то там занимается, 800 отжиманий за тренировку делает.
все просто..идешь в аптеку и покупаешь масло..или кокосовое или из ростков пшеницы.
вечером залезла в душик, взяла и облилась такой..горяченькой водой, потом холодной, потом опять горячей. вылезла, обтерлась и намазаться тем самым маслом из аптеки
из-за контраста кровообращение улучшается, кровь циркулирует лучше, обновляется, подтягивается
вот как раз после новогоднего декора идет валентинов
можешь мне там ближе к дате написать-я владельцев студии потрясу, поспрашиваю у кого будет и что
пока кормила похудела, летом в плюс ушла((( аж до слез, а сейчас очень все сложно, как-будто вес со мной борется, а не я с ним, но я верю, что победю его!!!
Если бы все так просто было )))) Все бы жрали и делали массаж На самом деле он разбивает застои, от которых все хуже выходит, даже при диетах ) Тренеровки это тоже хорошо, я после массажа иду еще в зал минут на 30-50.
Минус 13 это конечно круто )))) Но я сейчас уже в том весе, в котором вставала на учет ) Хочу еще пару кг и отлично будет
я тебя прекрасно понимаю!!! у меня ушел ГОД чтобы перестать жрать шоколадные печенья с молоком на ночь! вроде чего проще то?! но нет..не могла отказаться и все тут. ужасное ощущение, когда еда тебя контролирует
Ой, девочки, пугаете! Я сейчас тоже жру, жру, не печенья, но шоколад, сгущенку, каждый день, кучу фруктов на ночь, тк понимаю, что ночью еще кормить. И ужасно боюсь, что с завершением гв привычка останется, и придется отвыкать хорошо бы само прошло это, сейчас меня без сладкого прям трясет.
Я четыре месяца не ела всякие вкусняшки, а когда расслабилась и начала по немного их употреблять вес снова пришел, а сейчас месяц хожу в зал и почти не ем сладкое, хлеб и т.п. а вес решил, что это обман(((
Марина, я в эту субб потащу свою жирную ленивую тушку к Ире на тренировку, пошли тоже. А то они там поди уже все прокачанные, будут ржать надо мной. Раздели со мной этот позор пополам.
Настюша-фотки супер!!! Все очень красивые!!! Детки вообще очаровашки!))) Кстати мне понравилось фотаться после нг))) настроение еще новогоднее, но нет ажиотажа и беготни.
Согласна, фотки суперские!
Все такие улыбчивые, солнечные!!!
Здорово! С удовольствием посмотрела!
Настя - волшебница! Я столько никогда не улыбалась, как на этих фото))
Кстати, мне тоже после НГ понравилось фотографироваться.
Демида и маму Олю с девяточкой! Солнечного настроения!!!
Девочки, приходите-приходите! Я хоть и хожу, но еще пока далеко не идеал, ни над кем смеяться не будем, обещаю!
Во-первых, на тренировке мы общаемся, мамам подросших деток может это не так важно, а мне за счастье с живыми людьми поговорить (да, в процессе треньки мы с удовольствием обсуждаем деток).
Во-вторых, после трени чувствуешь каждую мышцу, понимаешь, что тело твое еще живо и на многое способно.
В-третьих, это мощный выброс эндорфинов, особенно когда получаются движения.
Ире большое спасибо за профессиональный подход! И за мотивацию!
Скорее бы суббота!!!!!!
А можно я тихо похвастаюсь?)) у меня пока -8 кг за 2 месяца, иду дальше, до добеременного еще не дошла...
И еще вопросик, Настя, скажи по опыту. Я хочу фотосессию к году дочкиному, получается где-то в декабре, мы найдем студию без новогоднего декора? хочу годик отдельно от НГ...
ну везде в студия новогодняя тематика, но если елки небольшие ( а есть студии в которых и под 3 метра елки есть), то елочки просто сдвигаются в дальний угол
в декабре скорее сложнее вообще найти свободную студию на выходные
Фу блин, переболела Варя, а упадок сил у меня, ничего не могу и ничего не гнется сегодня ((( еще кожа на руках снова начала трескаться до крови. И кд первые позавчера пришли, я уже отвыкла, не могла два дня ничего делать вообще, хоть живот и не так сильно болел (особенно в сравнении со схватками )
В ответ на: У нас ток муж занимается да худеет, а я на ночь печеньки с чаем лопаю. Но у меня -2 от добеременного хотя живот подтянуть надо, да и вообще кожу.
Вот как так, Ира? Печеньки лопаешь и минус два от добеременного? Научи меня?
А то у меня тут, понимаешь, "адский труд"...