ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

В ответ на: О пользе правильного взгляда на мир

Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом - это действительно страшная сила…»

+1

Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов:

— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
— 50 грамм, 100 грамм, 125 грамм, — отвечали студенты.
— Я действительно не узнаю, пока не взвешу его, — сказал профессор, — но мой вопрос таков: что бы произошло, если я бы его держал, как сейчас, в течение нескольких минут?
— Ничего, — сказали студенты.
— Хорошо, а что бы случилось, если я бы его держал, как сейчас, в течение часа?, — спросил профессор.
— Ваша рука начала бы болеть, — сказал один из студентов.
— Вы правы, ну а что бы произошло, если бы я его держал весь день?
— Ваша рука бы онемела, у вас было бы сильное мышечное расстройство и паралич, и на всякий случай пришлось бы поехать в больницу.
— Очень хорошо. Но пока мы тут обсуждали, изменился ли вес стакана?, — спросил профессор.
— Нет.
— А что же заставляет болеть руку и вызывает мышечное расстройство?

Студенты были озадачены.

— Что мне надо сделать, чтобы все это исправить? — снова спросил профессор.
— Поставьте стакан, — сказал один из студентов.
— Точно! — сказал профессор. — С жизненными проблемами всегда так. Только подумай о них несколько минут и они с тобой. Подумай о них подольше, и они начнут зудеть. Если думать еще дольше, они тебя парализуют. Ты ничего не сможешь сделать.

Важно думать о проблемах в жизни, но еще важнее уметь отложить их: на конец рабочего дня, на следующий день. Так ты не устаешь, просыпаешься каждый день свежий и сильный. И ты можешь управлять любой проблемой, любого рода вызовом, идущим с тобой по пути.

с Планеты ПОЗИТИВа.

Я - бесконечно доброе
Феноменально умное
Чертовски привлекательное
Божественно красивое
Необычайно работоспособное
Беспредельно ответственное
Исключительно порядочное
Кристально честное
Беспрецедентно талантливое
Экстраординарное
Гиперсексуальное
Не-по-годам развитое
Сказочно щедрое
Бесподобно бесподобное
Невероятно перспективное
Беззаветно любящее
Легендарно сильное
Непостижимо оптимистичное
Идеально сложенное
Крайне интеллигентное
Супер активное
Неописуемо чувственное
Архинадежное
Бесспорно положительное
Фантастически скромное Человечище !..

Источник - Планета ПОЗИТИВа

Замечательное позитивное стихотворение!!

Берегите друг друга, любите!
Понимайте, прощайте всегда...
И друг другом всегда дорожите,
Жизнь назад не вернуть, никогда.

Жизнь течёт - допускаем ошибки,
Исправляем порой - иногда...
Вы, друг другу, дарите улыбки,
И приветливы будьте всегда!

Я Люблю!- не стесняйтесь, скажите,
Загорятся... родные глаза,
Отовсюду к любимым спешите,
Будьте счастливы вместе, всегда!

Для чего мы живём?
Что за странный вопрос?
Для того, чтобы жить!
Ну, а если всерьёз?!

Ну, а если всерьёз,
Мы живем, чтоб любить!
Что бы счастье и радость
Друг другу дарить!

Ну а что есть любовь?
Что за странный вопрос?
Ведь любовь - это мир!
Ну, а если всерьёз?

Ну, а если всерьёз,
Это мир наших встреч!
Мир, который должны
Мы всем сердцем беречь.

От непрошенных слёз,
От случайных обид,
От завистливых глаз,
От наветов чужих...

Что бы внуки и правнуки
Знали всегда:
Без взаимной любви
Не прожить НИКОГДА!!!

Источник - Планета ПОЗИТИВа.

Препятствия - это те пугающие вещи, которые вы видите, когда переводите свой взгляд с цели.

Ханна Мор

Притча: "Что происходит на небесах..."

Мне приснился сон, что я попал на небо и со мной рядом появился Ангел, чтобы сопровождать меня и показать мне все, что там есть.
Мы шли рядом до тех пор, пока не пришли в большой зал, в котором было множество Ангелов. Мой Ангел остановился и сказал:
- Вот это - Отдел Получения. Здесь мы получаем все петиции и прошения к Богу, которые люди высказывают во время своей молитвы.
Я огляделся вокруг, здесь было очень шумно и оживленно, и вокруг меня было много Ангелов, которые сортировали прошения - целые кипы бумаг, написанные людьми со всех уголков мира - там были свитки, листы бумаги и просто записочки.
Затем мы шли по длинному коридору до тех пор, пока не пришли ко второму отделу. И тогда Ангел сказал мне:
- А здесь Отдел Доставки и Упаковки. Здесь та Божья Благодать, о которой просили люди, раздается и отправляется им.
И я опять обратил внимание, что здесь очень оживленно. Огромное количество Ангелов трудились в этом отделе, ведь люди так много всего просят, и соответственно, много всего готовилось к отправке на землю.
И наконец, в самом конце длинного коридора, мы остановились перед дверью, которая вела в малюсенькую комнату. К моему великому удивлению, там сидел всего один Ангел, которому явно нечем было заняться.
- А это - Отдел Благодарностей, - тихо сказал мне мой друг Ангел, слегка смутившись.
- Как же так вышло, что здесь нет никакой работы? - спросил я.
- Это очень грустно, - вздохнул Ангел. - После того как люди получают все то, о чем они просили, очень немногие посылают Благодарности.
- А как же отправить свою Благодарность и уведомление о том, что ты получил Божью Благодать? - спросил я.
- Очень просто, - ответил Ангел. - Просто скажи: Спасибо, Господи!
- А за что следует людям направлять свои уведомления в получении Божьей Благодати? - спросил я.
- Если у тебя есть еда в холодильнике и одежда на теле, крыша над головой и место, где спать - то ты богаче, чем 75% людей в этом мире!
- Если у тебя есть деньги в банке, деньги в твоем кошельке, да еще и мелочь в твоей копилке, то ты уже вошел в 8% состоятельных людей этого мира!
- Если ты проснулся сегодня утром и почувствовал себя здоровым, а не больным, то явно ты - счастливее тех многих, кто даже не переживет сегодняшний день.
-Если ты никогда не испытал страха в бою, одиночества тюремного заключения, агонии пыток или мук голода... то ты абсолютно точно, обогнал 700 миллионов человек в этом мире.
- Если ты пришел в свою церковь и можешь молиться там, без страха преследования, ареста, смертных пыток, то ты в завидном положении по сравнению с 3 миллиардами человек в этом мире.
- Если твои родители все еще живы и все еще женаты... то ты очень редкий человек.
- Если ты можешь идти с высоко поднятой головой и улыбаться, то ты не соответствуешь норме, ты уникален для всех тех, кто находится в сомнении и в отчаянии...
- А если ты получил это послание - то ты попал в 1% людей в мире, кому дается шанс
- Хорошо, а что теперь? Как мне начать?
- Если вы читаете это послание, то вы уже можете поблагодарить за то, что вы имеете возможность читать, т.к. больше 2-х миллиардов людей в Мире не могут читать вовсе.
Хорошего вам дня! Поблагодарите искренне за всё, что у вас есть и если вам не всё равно, то расскажите об этой притче своим родным и близким!

Благодарим Лилию Олейник и Планету ПОЗИТИВа за эту притчу.

УРОКИ СЧАСТЬЯ ОТ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

? Живите настоящим.
Наверное, такую картину видел каждый: ребёнок играет, падает, разбивает коленку, начинает захлёбываться рыданиями, а через секунду, позабыв о своих синяках и ссадинах, снова веселиться, радуется и смеётся. Дети не держатся за свои отрицательные эмоции, они легко отпускают их и продолжают наслаждаться жизнью. Взрослые же люди продолжают думать о плохом, даже когда оно осталось далеко позади.
Нельзя жить прошлым. Наша жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас. “Вчера” уже умерло, “завтра” еще не родилось, у вас есть только “сегодня” для того, чтобы чувствовать, жить, думать, радоваться, что-то менять и т.д. Вы не сможете быть счастливыми, пока не научитесь ценить настоящий момент.

? Сосредоточьтесь на хорошем.
Когда ребенок играет, он счастлив. Он увлечён своими игрушками и не думает ни о чём другом, именно поэтому в процессе он получает столько удовольствия. У взрослых, к сожалению, всё иначе. Даже веселясь с друзьями, многие продолжают думать о недоделанном проекте, о неоплаченном счете, о проблемах с соседями и т.д. Иногда необходимо позабыть о неприятностях, чтобы получить полноценное наслаждение жизнью. О плохом вы всегда можете подумать позже.

? Используйте воображение.
Дети постоянно используют всю свою фантазию. Они не ограничивают себя комнатой, в которой они играют, им представляются драконы, старинные замки, сокровищницы и принцы с принцессами. Поэтому их игры столь увлекательны и интересны. Те, кто с годами разучились пользоваться своим воображением, закрыты для новых возможностей. Они так и остаются в пустой комнате. А те, кто мыслит творчески, получают замки.

? Верьте в то, что невозможное возможно.
Для детей нет ничего невозможного. Они безгранично верят в себя и свои возможности. Им кажется, что при желание они даже смогут научиться летать. Жаль, что вырастая, многие забывают об этом. Люди сами загоняют себя в рамки. Вспомните себя маленькими, вспомните, что в мире нет ничего невозможного.

? Не зацикливайтесь на возрасте.
Дети никогда не думают о своем возрасте, им кажется, что впереди у них целая вечность. Для взрослых же возраст очень важен. Он служит им хорошим оправданием. Они многое не могут позволить себе лишь из-за собственных страхов, но при этом они обманывают сами себя шаблонной фразой: “Уже слишком поздно”. Помните, никогда и ни для чего не бывает слишком поздно.

? Радуйтесь чаще.
Дети так часто улыбаются и смеются, потому что они умеют находить радости в мелочах. Они восхищаются, когда видят бабочку, веселятся прыгая через лужи, наслаждаются обычным пломбиром. Дети берут от жизни лишь самое хорошее. Никогда не ругайтесь на свою судьбу. Лучше скажите ей спасибо за всё то чудесное, что происходит с вами.

? Будьте добры к людям и доверяйте им.
Дети открыты и доверчивы ко всем, кто их окружает. Они не хотят никому вреда и не думают, что кто-то может причинить вред им. Взрослые часто бывают жестоки даже с близкими людьми. Они могут обидеть, отказать в помощи, оскорбить. Также по мере взросления, люди приобретают ещё одно отрицательное качество – подозрительность. Многим кажется, что все вокруг имеют лишь плохие намерения.
Невозможно стать счастливым человеком, если вы постоянно причиняете вред другим и ждёте его же в ответ. Доброта и любовь – вот два главных составляющих счастья.

? Верьте в свою мечту.
Дети абсолютно уверенны в том, что все их желания исполнятся и не сомневаются в этом ни на секунду. Вы можете сколько угодно твердить мальчишке, мечтающему стать космонавтом, что это очень сложная и опасная профессия, но он всё равно не станет вас слушать. Пока он наверняка знает, что его мечта сбудется и делает всё, чтобы приблизить этот момент – читает книги про космические корабли, изучает звезды, упражняется, чтобы укрепить здоровье и т.д. Взрослые люди слишком обременены ненужными заботами и у них часто не бывает времени на собственные мечты и желания. Столкнувшись с первым же препятствием, они отказываются от того, к чему стремились долгое время.

Что нужды в молитвах? Сделай сам себя счастливым!

Сенека

Аффирмации на каждый день с Планеты ПОЗИТИВа.

9 способов избавиться от депрессии или долой зимнюю хандру!

1. Занятие по душе. Вспомни, чем ты всегда хотел заняться, но в силу каких-либо обстоятельств, не мог. А еще лучше подумай о том, чем тебе даже в голову не приходило заниматься. Перебери в голове самые абсурдные варианты, например: заняться изучением японского языка, записаться в секцию стрельбы из лука, завести игуану, организовать флеш-моб в честь Майкла Джексона, написать книгу. Кстати, творческие занятия, такие как рисование, написание романов и т.д. очень помогают в борьбе с хандрой. Все свои чувства, все переживания ты можешь выплеснуть на холст или бумагу, облачить в стихотворные строки или музыку.

2. Избавиться от зимней депрессии поможет также движение. Не валяйся в кровати днями напролет, размышляя о том, как никчемна жизнь на земле. Этим ты только усугубишь свое состояние. Движение – жизнь. Приобрети абонемент в фитнес–клуб или бассейн, запишись в школу танцев или на китайскую гимнастику цигун. Гарантирую тебе, что во второй раз ты будешь нестись туда, как на крыльях. Ведь там новые друзья, новое любимое занятие, новая насыщенная жизнь. Депрессия позади!

3. Друзья. Ни в коем случае не замыкайся в себе. Один на один с собой – это значит один на один с плохими мыслями. Депрессия поспешит записаться к тебе в «друзья». Гони ее прочь! Старайся проводить больше времени с близкими людьми и друзьями. Они всегда поддержат и развеселят. А откровенный разговор с другом – лучше всякого психотренинга.

4. Дети – цветы жизни. Порисуй вместе с ними мелками на асфальте, поиграй в снежки, помоги построить шалаш. Взгляни на мир сквозь мыльные пузыри. Пообщавшись с малышами, ты получишь огромный заряд позитивной энергии. Депрессия растворится в детском смехе.

5. Побороть депрессию поможет шопинг. Еще не придумано лучшего средства от плохого настроения. Побалуй себя приятными вещицами, даже если это не нужные тебе: двадцать пятая баночка крема для лица, плюшевый броненосец или связка воздушных шариков.

6. Для тела и души. Прими ванну с ароматными маслами, воздушной пеной и плавающими свечами. Или посети салон красоты и побалуй тело полезными процедурами. Тело будет тебе благодарно, а ты почувствуешь себя словно заново родившейся.

7. Для борьбы с депрессией – шоколад – маленькое, но счастье. Сладкий гормон счастья немного поднимет настроение. Только не переусердствуй, а не то добавится еще пара проблем – больные зубы и прыщики на лице.

8. Избавляет от депрессии – секс. Вот уж, где переизбыток гормонов счастья. Затянувшаяся депрессия исчезнет всего лишь за одну ночь.

9. Смена окружения. Если есть возможность – отправляйся отдыхать. А если нет, поможет перестановка мебели или даже капитальный ремонт. Перекрась стены в яркий желтый цвет и тогда, находясь в своей комнате, ты будешь заряжаться теплой солнечной энергией.

Как видишь, главное – не сидеть на месте. Депрессия – не такая уж серьезная проблема, если вовремя начать с ней бороться. Будь активной и улыбайся жизни вопреки всем жизненным неурядицам!

Источник - Планета ПОЗИТИВа

А ЧТО НАМ, ЛЮДЯМ, ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖНО?

…Уютный домик, своё местечко…
Чтоб пахло вкусно…
Чтоб жили дружно две половинки, два человечка…
Чтоб чай с вареньем в любимой кружке…
Горшки с цветами… диван… два кресла…
И чтоб на кухне… часы с кукушкой…
И пусть кукуют… так интересней…
Чтоб телевизор с большим экраном…
И на диване, укрывшись пледом…
И чтобы завтра — не очень рано
Поспать спокойно… пусть до обеда…
Чтоб полка книжек, коробка дисков…
Всё то, что греет, напоминает…
Сидеть тихонько, так близко-близко…
Такое Счастье… А там, кто знает

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.
А если нет – этому нельзя помочь.

(Ф. Перлз, 1951)

Что это у тебя в руке?
- Счастье.
- Почему такое маленькое?
- Оно только мое.Зато какое лучистое и красивое.
- Да...Восхитительно!
- Хочешь кусочек?
- Наверное...
- Давай ладошку.Я поделюсь.
- Ой...оно такое теплое...
- Нравится?
- Очень...спасибо!
- Близким людям никогда не говорят спасибо.
- Почему?
- Они всегда все понимают без слов.По глазам.
- А чужие?
- Чужие говорят спасибо таким же чужим.Прийдет время и ты поймешь.
- Знаешь...мне намного лучше,когда счастье в руке...
- Так всегда бывает.
- А если я с кем-то поделюсь?
- У тебя прибавится твоего.
- Почему?
- Сам не знаю.Только потом оно станет еще более теплым.
- А руки об него обжечь можно?
- Руки обжигают о зависть.О счастье их обжечь нельзя.
- Знаешь...я знаю с кем поделиться этим чудом.
- Я рад этому.
- Тогда...
- Именно,увидимся еще.Делись им.Ведь так многим его не хватает.

с Планеты ПОЗИТИВа

ПЯТЬ ХОРОШИХ СОВЕТОВ

1. Каждый день делай что-нибудь такое, что ты не решаешься сделать.
2. Не трать силы на зависть. Порой ты оказываешься впереди, порой позади. Гонка тянется долго, и, в конечном счёте, это гонка с самим собой.
3. Помни комплименты, которыми тебя награждают. Забывай оскорбления.
4. Храни свои старые письма. Выбрасывай старые банковские счета.
5. Спокойно принимай то, чего нельзя изменить.

Подборка Мудрости приурочена к Международному Дню Философии.

1. Чем выше летает чайка, тем дальше она видит. (Ричард Бах)
2. Если быть, то быть первым. (В. П. Чкалов)
3. Никто через год не вспомнит, какие джинсы ты носил, но все будут помнить, какой ты был человек.
4. Огонь не гаснет от того, что от него зажгли другой. (Лукиан)
5. Работай над собой сам - не жди, когда этим займутся посторонние люди! (Г. Юдин)
6. Кто хочет работать – ищет средства, кто не хочет - причины. (С. П. Королев)
7. Дело подобно автомобилю: само по себе оно будет двигаться только под гору. (Заповедь американских менеджеров)
8. Друзья мои, я потерял день! (Знаменитые слова римского императора Тита, сказанные им однажды за обедом, когда он вспомнил, что за целый день никому не сделал хорошего)
9. Цель - это мечта, которая должна осуществиться к точно определенному сроку.
10. Вера - это готовность действовать ради цели, удачное достижение которой не гарантировано. (Уильям Джемс)
11. Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда. (Наблюдение Марка Твена)
12. Чем быстрее мы движемся, тем дальше впереди должны искать направляющие нас ориентиры. Умение выбрать верные ориентиры - это и есть лидерство. (Поль А. Страссман)
13. Нельзя преодолеть пропасть за два прыжка.
14. При согласии незначительные дела вырастают, при несогласии величайшие гибнут. (Гай Саллюстий Крисп, 86-36 гг. до н.э.)
15. Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нем всю свою оставшуюся жизнь. (Чарльз Ф. Кеттерлинг)
16. Не спрашивай, что страна может сделать для тебя, спроси, что можешь ты сделать для своей страны. (Джон Кеннеди, президент США, инаугурационная речь в 1961 г.)
17. Угол зрения зависит от занимаемого места. (Закон Майлса)
18. Самое главное глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце. (Антуан де Сент Экзюпери)
19. Никто не знает так много, как все мы вместе. (Начертано на одной из городских ратуш в Дании.)
20. Многие люди предпринимают попытки Вы же достигаете успеха. (Рик Блайн)
21. Успех - это успеть. (Марина Цветаева)
22. Успех - это 10% везения и 90% потения. (Эдисон)
23. Способ достижения успеха входит в успех. (П. С. Таранов)
24. Как много дел считалось невозможным, пока они не были осуществлены. (Плиний Старший)
25. Мое слово - мое обязательство. (Девиз лондонской биржи)
26. Смысл всякой деятельности лежит за ее пределами. (В. К. Тарасов)
27. Не бойся врагов - в худшем случае они могут тебя убить. Не бойся друзей в худшем случае они могут тебя предать. Бойся равнодушных - они не убивают и не предают, но только с их молчаливого согласия существует на земле предательство и убийство. (Эберхард)
28. Человек должен стремиться в высь. Иначе для чего существуют небеса? (Роберт Браунинг)
29. Лучше всего использовать жизнь на создание чего-нибудь такого, что переживет вас. (Уильям Джеймс)
30. Путешествие длинной в тысячу миль начинается с первого шага. (Лао-Цзы)
31. Жизнь не такая, какой она должна быть. Она такая, какая есть. Все дело в том как вы ее проживете. (Вирджиния Сатир)
32. Будущее принадлежит тем, кто верен своей мечте. (Элеонора Рузвельт)
33. Самую большую ошибку совершает тот, кто ничего не делает, боясь, что в состоянии сделать слишком мало. (Эдмунд Бёрк)
34. В каждом человеке скрыт бубенчик, и, если его затронуть, человек зазвучит всем лучшим, что у него есть. (А. М. Горький)
35. Судьба это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее создают. (Уильям Бриан)
36. Никому не дано вызвать у вас чувство неполноценности без вашего на то согласия. (Элеонора Рузвельт)
37. Лучше целить в совершенство и промахнуться, чем целить в несовершенство и попасть. (Т. Дж. Уотстн - старший, первый президент компании IBM)
38. То, что вы получаете, отражает то, что вы даете. Во всяком деле, чтобы добиться успеха, нужна некоторая доля безумия. (Уильям Шекспир)
39. Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но зато тот, кто их не ищет, — не находит никогда! (О. Бальзак)
40. Великие дела надо совершать, а не обдумывать бесконечно. (Юлий Цезарь)
41. Жаль, что путешествию приходит конец, но именно в конце оно обретает смысл. (Урсула Пе Гуин)

Источник - ЖЖ юзера pryf

NKS,

СИЛА УЛЫБКИ ИЛИ 5 ПОВОДОВ ДЛЯ СМЕХА

Смех и улыбка помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
Часто хорошее настроение свойственно оптимистам, поэтому они и считаются везунчиками. Их все любят с ними легко работать, общаться, а всё потому, что улыбка делает своё дело – притягивает и располагает людей.

1. "Заражаем" улыбкой. Улыбка — заразна. Когда вы улыбаетесь, обязательно улыбнутся вам в ответ.
Шведский ученый провёл один интересный эксперимент. Он измерил активность лицевых мышц у 120 добровольцев. Нужно было хмуриться, улыбаться или сохранять безразличие в зависимости от того, что они видели на экране: выразить чувство, — противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку и улыбаться при виде хмурого лица. Результаты оказались очень забавными. Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины несложно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее и наоборот. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, но мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение.
Улыбайтесь! Добрая улыбка способна разрядить практически любую конфликтную ситуацию и успокоить нервы.

2. Настрой на позитив. Каждый из нас испытывает огромную потребность в положительных эмоциях. Ведь они защищают организм от стрессов. Помните — улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности. Те, кто способен настроить своё тело и мысли на волну хорошего настроения, живут намного лучше.
Конечно, мы не всегда можем контролировать события, но всегда можем контролировать своё отношение к ним.

3. Нет депрессиям. Улыбка — профилактика не только для стрессов и депрессий. Даже при физических недугах те больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Конечно, сама по себе улыбка не лечит, но избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Ведь улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов ("убийц боли") и благотворно воздействует на иммунную систему.

4. Разоблачаем лжецов. Исследования показали, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже. Это происходит потому, что лжецы понимают: большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску. Отличить такую улыбку от искренней просто. Фальшивка сильнее выражена в одной стороне лица. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. Во время искренней улыбки полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.

5. Продлеваем жизнь. Привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет. Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут.
Положительное отношение к действительности, уверенность в себе и позитивный взгляд на окружающих действительно вознаграждаются длинной жизнью. Только искренне счастливые люди могут рассчитывать на результат.

Улыбайтесь на здоровье!

26 способов поднять настроение или АНТИ-ТУЧКИ.

Душевная погода бывает разной: теплой и солнечной, с легким морским бризом, а иногда появляются облачка и даже тучки. И сегодня давайте подумаем над способами и вариантами как поднять настроение себе любимой (или любимому).
Предлагаю создать "копилку штучек-антитучек", то есть, таких приемов, которые помогают себя привести в нормальную душевную форму. Я начну – а вы продолжайте, присылайте свои варианты и дополнения:
Г.П. - комментарии Геннадия Павленко.

1. Скушать что-нибудь вкусненькое.
Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое.
Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие "гормон оптимизма": клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис ,овсянка, какао и шоколад.

2. Массаж.
Всего тела. Со специальным маслом. Представьте: полумрак, приятная музыка, запах аромамасла. Чуткие сильные руки массажиста...
Существует несколько видов массажа : расслабляющий, тонизирующий и др. Массажист подберет также подходящее для вас масло, музыку. И полный релакс вам обеспечен.

3. Баня или сауна.
Пар, березовый (дубовый/еловый и любой другой по "вкусу") веник.
Горячий воздух - ледяная вода. Жар и холод. Лед и пламя. Единство и переход контрастов. Отдых для тела и души.
Если хотите почувствовать себя "заново рожденным" это вариант для Вас.

4. Расслабляющая горячая ванна.
С солью, ароматическими маслами и иными приятностями. Если нет времени на баню – хорошая альтернатива. Можно поставить спокойную музыку или взять с собой любимую книгу. Важное условие – расслабиться продолжительно. Нежиться столько сколько хочется. Можно закрыть глаза и помечтать...

5. Сон.
Очень часто, плохое настроения бывает из-за недосыпания и усталости. Устройте себе выходной и проведите его в любимой кровати. Спите "до упаду", "валяйтесь" сколько хочется. Хоть весь день.

6. Звонок другу.
Позвоните подруге, другу, приятному для вас человеку с которым можно поболтать "ни о чем". Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетен, новостей поднимет настроение и отвлечет от "тяжелых" мыслей.

Г.П. Социальное общение – это врожденная, практически на генном уровне передающаяся потребность. Если ее не удовлетворять (нет друзей, с кем можно душевно провести время), наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин начинают выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение.

7. Шоппинг.
Один из самых действенных способов поднятия настроения для женщин. Пройтись по магазинам и прикупить себе что-нибудь красивенькое. Неважно что, главное что бы нравилось.
Примерять, вертеться перед зеркалом, обдумывать подходит/не подходит. Яркие витрины. Красивая одежда/обувь.
Вообще торговые центры, бутики - это особенные места. Места красоты и удовольствия. Можно даже ничего не покупать а просто "прогуляться", "примериться", присмотреть себе чего нибудь.

Г.П. Если Вы начитались умных книжек о том, как правильно обращаться с деньгами и с шопингом завязали, вспомните, что разные приятные вещи, которые не очень-то и нужны, жизнь делают красивее и приятнее. Отказываться от них вообще смысла нет, но знать меру, конечно, стоит.

8. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе.
Покорчить рожицы (хороший массаж для лица, кстати),
Выпрямить спинку, развернуть плечи. Приподнять голову и сказать себе "я самая обаятельная и привлекательная"! (или обаятельный и привлекательный)

Г.П. Вообще улыбка делает чудеса, если Вы об этом забыли. Утром это просто обязательно – УЛЫБАТЬСЯ С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И главный принцип – улыбаться не тогда, когда хочется, а когда НАДО. А надо каждое утро. Зачем надо?
Как утро начнешь, так день и проведешь, это во-первых. Улыбка – это не просто веселая гримаска. На лице расположено множество мимических мышц, которые отвечают на душевные состояния. В душе радость и на лице тоже.
Верно и обратное – на лице улыбка, и она же появляется в душе. Обратите внимание на эту рекомендацию, если Ваше лицо, вообще, склонно к унылому (спокойному) выражению. Мы не призываем улыбаться как дауны, но легкая, внутренняя полуулыбка никому не вредит.

9. Спорт.
Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. Ну вы же знаете: "в здоровом теле здоровый дух". Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка – выберите занятие по душе.

Г.П. Рекомендую почитать статью "Способы борьбы с депрессией или просто хандрой". Если кратко, то, чтобы выдергнуть себя из затянувшейся душевной непогоды, нужно пинком выгнать себя в какой-то вид спорта, который ЗАСТАВЛЯЕТ перенести внимания из, без сомнения, важных депресняковых душевных переживаний, наружу – в бодрый и яркий мир.

10. Поход к парикмахеру/ салон красоты.
Новая прическа/цвет волос, приятные процедуры ну ОЧЕНЬ настроение поднимают!

11. Посмотреть любимый фильм, только обязательно с оптимистичным концом! Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном (пивом, Воблой) и провести приятные минуты в обществе киногероев.

12. Прочитать книгу.
Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интересненького или просто"отключиться" от мира. Это нормально. Фильмы, книги, компьютерные игры - все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.

Г.П. Среди главных потребностей человека – потребность в НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. Если Вы не читаете новости и книги, не смотрите фильмы, не ходите в театр, концерты. То есть, если Вы ограничили себя рамками "умных книжек по психологии", к примеру, Вы создали себе проблему. Потребность в новой информации – генетически обусловлена. Она – залог выживания ребенка, а затем и взрослого человека. Если Вы не знаете что делается в мире (плохого и хорошего), Вы не можете прогнозировать что будет завтра, к чему готовится и что делать.
То есть, организм повисает в полнейшей безвестности, а ведь известно, что в одиночном заключении можно и с ума сойти. Зачем же его себе устраивать добровольно?
Доводы, что газеты ничего нового не скажут – не верны, потому как дело не в качестве информации, а в ее НОВИЗНЕ. К примеру, информация о войне в Грузии – информация новая. Возможно она Вам и не нужна, но она новая и только этим обусловлено, что Вам необходимо ее "поглотить".
Другое дело, что можно и нужно сортировать поток "инфы". Вы же не кушаете все, что дают, а только то, что нра, верно? Так и с информацией – найдите для себя сайты, каналы, газеты, журналы, которые будут поставлять Вам только то, что Вы любите (что интересно). Это нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потребность в получение новой информации должна быть удовлетворена.

13. Общение с домашними животными.
Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним – настроение изменится.

Г.П. Да, а еще собаки, к примеру, прямо-таки заставляют выходить несколько раз в день на улицу ПРОСТО ТАК. Вот, скажите, Вы просто так на улицу когда последний раз ходили? Не в магазин. Не подумать. Не погулять. А просто так.
Вы хоть знаете, каково это "идти просто так... куда ноги ведут"? С собакой это получается:-).

14. Музыка.
Если хотите расслабиться поставьте спокойную мелодию, если взбодриться – энергичную. При помощи звуков мы можете управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику: Моцарта, Бетховена, Шопена.

15. Устроить праздник или тусовку.
Поездку за город, пикник. Просто собрать друзей по поводу "без повода". Ожидание праздника, организационные хлопоты взбодрят, а общение с друзьями развеселит и зарядит энергией.

Г.П. Кстати, если Вы "одиночка" по натуре, это не по натуре, а по воспитанию. Скорее всего в юности скромничали, а сейчас подвели строгую научную базу – интроверт:-)
Человеку необходимо социальное общение. Это научно подтвержденный факт. Лично я рекомендую клубы по интересам.
Психология интересна? Найдите в городе клуб и ходите раз в неделю. Фотография? Фотоклуб. Пишите? Литературный клуб. И т.д. Нет интересов? Ищите:-).

16. Пойти в гости.
Навестите друзей, родственников.

17. Смена обстановки.
Устроить себе небольшое (или большое) путешествие на выходные. Съездить в городок в котором не были. Погулять, окунуться в "другой мир", пофотографировать, пообщаться с местными жителями. Это интересно.

Г.П. Не обязательно ехать на край света. Чаще достаточно и соседнего города, главное – выйти из привычного, обыденного состояния сознания, когда ничего не радует, не удивляет и все знакомо и привычно.

Поездка в другое место имеет целью УДИВЛЕНИЕ: "О! Как тут все!!! Ой, смотри какой балкончик! А давай в этот магазин зайдем, да просто погулять..." и т.д. и т.п. и взбадривает и радует. Проверено мной.

18. Вспомните о приятном.
В вашей жизни были приятные моменты. Вспомните о них. Влюбленность, свадьба, защита диплома, поездка на море и т.д. у каждого есть свои приятные моменты. Полистайте фотоальбом где есть фото с этого приятного периода. Жизнь, как говорится, полоса белая, полоса черная. И если сейчас грустно очень скоро будет по другому. Темнее всего перед рассветом...

19.Поговорите с собой.
Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно для того что бы оно стало хорошим? Выход всегда есть. Помните у Мюнхгаузена: "даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода"

Г.П. Как правило, душевное "плохо" появляется НЕ ПРОСТО ТАК, а как реакция организма на какое-то раздражение. Раздражителем может быть:
Что-то во внешнем мире: ситуация, человек, отсутствие или наличие чего-то.
Наша реакция на что-то внешнее.
Совет, который дают психологи "Измени свою реакцию на происходящее и тебе станет легче" – это хороший совет, НО, сначала нужно посмотреть, подумать – а что НАДО изменить во внешнем мире?
Закрыть глаза на проблему или перестать считать проблему – проблемой – НЕ ВЫХОД. Да, я согласен, что проблема есть тогда, когда кто-то считает это проблемой, но ведь есть и два пути решения проблем:
Изменить отношение.
Решить проблему
Я рекомендую проблемы решать, а не бегать от них. А отношение если и менять, то только для того, чтобы решать проблемы В ОПТИМАЛЬНОМ ДУШЕВНОМ СОСТОЯНИИ.
К примеру, есть человек, с кем я разговаривать не могу и не хочу. Когда он рядом, мне надо или уходить или его выкидывать, но ни то, ни другое не возможно, так как общество и все такое. И что делать?
Изменить отношение к нему? Но он ведет себя хамски в отношение меня и мой имидж в глазах окружающих опускается. Значит, если я перестану воспринимать хама как хама – лучше не станет, верно? А хуже – очень даже может быть.
Следовательно, мне нужно хама поставить на место (много ведь разных способов есть). Но дело это не простое и не быстрое и дерганная душа тут явно не помощник – можно сорваться. Поэтому сначала я себя успокою любыми доступными и известными способами. И решать проблему буду в таком состоянии, в каком ее можно решить.

20. Представьте что прошло 10 лет с сегодняшнего дня.
Посмотрите на ваши проблему с позиции "прошло 10 лет". Обычное отношение к проблеме меняется.

Г.П. Хороший психологический ход.

21. Освойте аутотренинг,
Придумайте для себя эффективнее аффирмации, подберите подходящие медитации. Наше состояние легко кодируется словами и говоря или слушая специальные слова вы изменяете состояние, настроение. Попробуйте. Очень эффективно!

22."Пощекочите" нервы.
Получите дозу адреналина. Сделайте что-нибудь экстремальное. Никогда так не ценишь жизнь как на пороге смерти. Даже придуманной. Пройдите через опасность и страх: прыжок с парашютом, "американские горки" или другие экстремальные аттракционы, альпинизм, фильм ужаса, экстремальный тренинг. Что-то что поможет проявиться вашим эмоциям и вашему истинному Я!

23. Секс. Объятия. Поцелуи.
Лучший способ поднятия настроения. Без комментариев!

24. Смех. Улыбки.
Когда вы смеетесь вы не можете быть в плохом настроении. Что вас может рассмешить? Кинокомедия, "Камеди клаб", выступление Задорнова, КВН. Быстренько смотреть, слушать, улыбаться и смеяться.

25. Дети.
Маленькие дети. Младенцы. Понаблюдайте за детьми. За их действиями. Проникнитесь их беззаботностью, оптимизмом, интересом к жизни. Вы тоже когда то были ребенком. Вернитесь в это состояние и все станет легче и проще.
Возите на руки грудного ребенка, посмотрите на него. Вы не сможете не умиляться глядя на него. Поиграйте с ним.

26. Любимое хобби.
Рисование, вокал, вязание спицами, разведение комнатных растений, фотографирование, написание постов в блогах, сочинение стихов, коллекционирование марок, приготовление вкусной еды – список можно продолжать до бесконечности. У вас уже есть хобби? Человек склонен к творчеству в различных его проявлениях. Проявите себя в своем любимом занятии.
Резюмируя вышесказанное - любую болезнь проще предотвратить чем лечить. Регулярно применение чего-либо (или всего :)) из вышенаписанного поддержит солнечность и тепло вашей души.

Источник

Сегодня прекрасный повод сказать о том, что Ты Замечательный Человек!

Рядом с тобой мир светлее и чудеснее - и так хочется пожелать , чтобы близкие, друзья и родные отвечали тебе взаимностью, даря Внимание, Заботу и Нежность!
Пусть твоя жизнь будет наполнена Радостью и Счастьем!

Если вы когда-нибудь были в цирке или в зоопарке, вас наверняка удивляло следующее: почему в вольере для слонов и старые слоны, ростом под шесть метров, и совсем маленькие слонята привязаны одинаковыми цепями к небольшому, вкопанному в землю столбику.

Кажется, что одинаково обращаться с такими разными животными совершенно нелогично. Конечно же, взрослого, крупного и сильного слона нужно привязывать более прочной и толстой цепью, чем маленького слоненка. Ведь при желании взрослый слон может просто уйти из вольера. Ему ничего не стоит выдернуть из земли столбик с цепью — для него это все равно, что для нас с вами сорвать цветок. А цепь он может порвать словно веревку.

Но здесь и кроется секрет. Взрослый слон давно забыл, что значит бороться за свободу. Давным-давно, когда он был маленьким, он понял, что, несмотря на все свои усилия, навсегда останется в клетке. И поэтому сейчас, превратившись в мощного и взрослого слона, который сильнее десяти человек, он верит, что всего лишь пленник — и даже не пытается бороться.

А слоненок, который все время брыкается и пытается разорвать цепь, еще не потерял воли к свободе и веры в то, что он добьется успеха!

**
На какие мысли наводит этот текст?

Посмотрите, очень сильно заряжает.

СЕМЬ ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ

Привычка №1. Они не беспокоятся о том, что другие думают о них.
Им не важно, что об этом думают или говорят другие. Если бы это их волновало, то они бы не смогли быть настолько свободными и счастливыми, ведь всегда есть возможность, что кто-то будет пристально наблюдать за вами.
Действительно счастливые люди никогда не позволяют негативно настроенным людям повлиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все это стекает с них, как с гуся вода.

Привычка №2. Они всегда во всем видят плюсы.
Неважно, в какую ситуацию попадает такой человек, он всегда находит в ней что-то хорошее. Во всём плохом, есть что-то хорошее. Счастливые люди знают это и используют этот подход к жизни настолько часто, что он стал привычным. Даже если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такой человек всегда создаст её сам.

Привычка №3. Они всегда дружественны.
Счастливые люди всегда ищут возможности завести новых друзей. Им не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Всё, что им нужно, это ещё один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Счастливые люди дружественны по умолчанию; все хотят быть счастливыми, поэтому люди тянутся к ним.

Если вы знаете дружелюбного человека, который, однако, постоянно подсмеивается над другими и принижает их, то в действительности этот человек не счастлив. Внутри такого человека есть что-то, в отношении чего он не чувствует себя в безопасности.

Привычка №4. Они смеются и улыбаются.
Эта их привычка соответствует их дружественности. Я ни разу не видела, чтобы счастливый человек не улыбался бы и не смеялся. Это просто физически невозможно. Однако, действительно счастливый человек улыбается так часто, что это становится привычкой. Возможно, вы даже видели, что такие люди улыбаются без причины, для них это настолько естественно. Смех – это еще одна неотъемлемая черта счастливых людей.

Если вы не смеётесь, значит, вы не ощущаете действительного счастья.

Привычка №5. Они живут в настоящем мгновении.
Действительно счастливые люди берут всё, что могут, у каждой минуты и каждого дня, что у них есть. Они не собираются ожидать веселья, они создают веселье прямо сейчас.

Привычка №6. Они отталкивают неприятности.
Даже если счастливый человек не может увидеть или создать положительную сторону в ситуации, он всегда воспользуется следующим самым лучшим вариантом – он оттолкнет неприятность. Он просто забывает о ней и движется дальше, ведь всё это только временно, а такой подход позволяет распрощаться с неприятностью еще быстрее.

Привычка №7. Они смеются в лицо страху.
Как и многие из нас, действительно счастливые люди испытывают страх, но в большинстве случаев они не выказывают его. Такие люди шутят, чтобы поднять настроение себе и другим, чтобы другие чувствовали себя более расслабленно, а это в свою очередь, помогает и им чувствовать себя также.

Избавь меня от предрассудков; объясни, как пусто и легковесно то, что зовется счастьем, - ведь к нему так легко приставляется еще один слог!

Сенека

8 СЕКРЕТОВ УСПЕХА

1 секрет — Вера в себя. Очень важное качество, т.к. если человек не верит в себя, вряд ли кто-то другой поверит в него. Вера в успех, доведение начатых дел до логического завершения, не останавливаться на половине пути.
2 секрет — Позитивное настроение. Когда Вы будете находиться на позитивной волне, вокруг Вас как магнитом будет притягиваться подобное, позитивные ситуации, позитивные люди, позитивное настроение. Искренне радуйтесь, вместе с другими их успеху. Когда Вы находитесь в позитиве, другим людям приятней с Вами общаться, и если вдруг возникают какие-либо вопросы, они решаются гораздо легче.
3 секрет — Делать по-другому. Не помню, где я слышала эту фразу, она очень часто вспоминается мне: «Если Вы хотите таких же результатов как все, значит делайте так же, как все. Если Вы хотите достичь большего в своей жизни, важно что-то делать по-другому, не как все».
4 секрет — Эффективное управление временем. К этому правилу можно отнести принципы тайм-менеджмента. Быть эффективным в своей жизни, значит эффективно управлять своим временем. Время самый ценный ресурс нашей жизни, который нам не восполнить, как бы нам этого не хотелось.
5 секрет — Действие. Для того чтобы что-то достичь, очень важно действовать.
6 секрет — Позволение ошибки. Нет таких людей, которые не ошибались в своей жизни, даже успешные люди, временами ошибаются. Вопрос в том, кто как воспринимает свои ошибки. Благодаря ошибкам человек становится сильнее, благодаря ошибкам Вы приобретаете опыт. А именно опыт формирует успешность.
7 секрет — Обучение. Делайте основную инвестицию, вклад в себя. Постоянно обучайтесь, развивайте полученные знания, с пользой проводите своё время. Если же только начнете экономить время, не развиваясь как личность, бездействовать, то и успех к вам не поспешит.
8 секрет — Общение с успешными людьми. Заводите как можно больше знакомств, некоторые, а может быть, и многие, будут вам весьма полезны. Из них обычно вырастают долгосрочные связи в плане сотрудничества, дружбы и близких отношений.

В те времена, когда фонари зажигали огнем, по улицам каждый вечер ходили фонарщики и приносили свет в каждый переулочек. В то время жил маленький фонарщик, он был низенького роста, невзрачный старичок. Каждый вечер он ходил по переулкам и чиркал спичкой по своей подошве, зажигая фонари, каждая темная улочка становилась светлей обычного. Семьи у него не было, он был тихий, незаметный, люди, живущие рядом, не знали о нем ничего; дети насмехались, обзывая карликом, а взрослые называли лодырем, поэтому он предпочитал выходить на улицу только по вечерам, зажигать фонари, а после любоваться ночным небом.

Каждый раз, чиркая спичкой по подошве, маленький фонарщик уменьшался в росте, однажды к нему подошел незнакомец и спросил: "Как ты можешь так жить? Ведь ты совсем исчезнешь, ты для людей не жалеешь жизни, а они ничего взамен, лишь оскорбления. Не справедливо, не правильно". На что он ответил: "Если я не буду зажигать фонари, то люди останутся без света. А как же они без света? Если кто ночью пойдет по темной улице, разве он дойдет до дома? Так до утра и будет блуждать. Справедливо разве? А свет на улице будет, тот человек до дома дойдет, а в глубине души спасибо скажет, и мне спокойней будет".

Так и продолжал маленький старичок чиркать спичкой по подошве и уменьшаться, пока вовсе не исчез. Никто и не заметил, что не стало маленького пожилого человечка, только все сразу заметили, что вечерами стало очень темно.


P.S. Каждый человек в этой жизни очень много значит, каждый, даже если того сам не замечает, вносит в жизнь других свет, и если не станет одного - то другим, возможно, в жизни станет темнее.

Притча с Планеты ПОЗИТИВа

Когда уходите на пять минут
Не забывайте оставлять тепло в ладонях
В ладонях тех, которые вас ждут,
В ладонях тех, которые вас помнят.

Не забывайте заглянуть в глаза,
С улыбкой робкой и покорною надеждой.
Они в пути заменят образа
Святых, даже неведомых вам прежде.

Когда уходите на пять минут
Не закрывайте за собою двери-
Оставьте это тем, которые поймут,
Которые сумеют в вас поверить.

Когда уходите на пять минут,
Не опоздайте вовремя вернуться,
Чтобы ладони тех, которые вас ждут,
За это время не успели разомкнуться.

Омар Хайям

Красивое стихотворение! Мне очень нравятся стихи и рубаи Омара Хайяма.

Любовь

ЛЮБОВЬ ДОЛГО ТЕРПИТ, прощая обиды.
ЛЮБОВЬ МИЛОСЕРДСТВУЕТ, отдавая своё.
ЛЮБОВЬ НЕ ЗАВИДУЕТ, кто бы ты ни был,
НЕ ПРЕВОЗНОСИТСЯ, унижая твоё.

ЛЮБОВЬ НЕ ГОРДИТСЯ успехами важными.
ЛЮБОВЬ НЕ БЕСЧИНСТВУЕТ во имя побед,
НЕ РАЗДРАЖАЕТСЯ по поводу каждому,
НЕ МЫСЛИТ И ЗЛА, и не делает бед.

ЛЮБОВЬ ПОКРЫВАЕТ твои недостатки,
И ВЕРИТ ВСЕМУ, что ты скажешь в ответ;
ПРОЩАЯ ОШИБКИ, не ропщет украдкой,
А ВСЁ ПЕРЕНОСИТ, даря тебе свет.

ЛЮБОВЬ НЕ ОСУДИТ, сорадуясь правде,
ОТ РАДОСТИ ИСТИН цветёт, как в раю.
ЛЮБОВЬ САМОЖЕРТВЕННА - всё тебя ради,
ЛЮБОВЬ НЕ ПОБРЕЗГУЕТ слабость твою.

ЛЮБОВЬ ЛИШЬ НАДЕЕТСЯ лучшим минутам.
ЛЮБОВЬ ОЖИДАЕТ, ликует, поёт,
И ВЕРИТ ВСЕГДА, что ты нужен кому-то;
ЛЮБОВЬ - ЭТО ЕСТЬ ОТРАЖЕНЬЕ ТВОЁ.

— Что такое счастье?
— Снегопад…
— Как это?
— Протяни ладонь.
— Зачем?
— Я покажу тебе.
— Что это?
— Снежинка.
— Такая маленькая… ну вот… растаяла…
— Возьми ещё.
— Не хочу! Зачем? Она снова растает…
— Смотри.
— Какая красивая… и снова нет… но при чём здесь счастье?
— Потому что счастье подобно снегу… Оно лёгкой невесомой снежинкой спускается с небес… И если ты его ждёшь, если захочешь впустить в свои объятья — оно растворится в тебе… И напоит сполна… Порой кажется, что этого бесконечно мало… Но, когда снегопад, когда щедрость небес необъятна, ты можешь найти своё счастье — достаточно протянуть ладони и впустить его в свое сердце… Когда ты полон надежд и твёрдо веришь, поймать снежинку не так сложно…
— Но когда?… Когда он идёт?!
— Всю жизнь…

«Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают».

Уильям А. Уард

Богатство – вещь, без которой можно жить счастливо. Но благосостояние – вещь, необходимая для счастья.

Н. Чернышевский

УЛЫБНИТЕСЬ!

Человек без улыбки - это струны без скрипки,
Это море без чайки, это дом без хозяйки.
Это кот без хвоста, это хвост без кота.
Улыбайтесь всегда и хорошего дня!

Секреты счастья от британских ученых:
1. Счастье не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.
2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3. Занимайтесь физическими упражнениями — например, совершайте пробежку.
4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.
5. Не прекращайте заниматься самообразованием — например, выучите иностранный язык.
6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их. Да! Чем конкретней и реальней цель, тем быстрее Вы ее добьетесь. А значит получите большее удовлетворение собой. Празднуйте завершение маленьких и больших дел
7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед. Основа хорошего настроения – позитивное мышление. Составьте программу усиления счастья и вперед, к новым победам!
8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.
9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках. Полюбите себя, я сейчас как раз о любви как действие, а не только о любви как чувство. Начните заботиться о себе прямо с этого момента. Обратите внимание на ощущения в своем теле, прямо сейчас, когда Вы читаете эти строки. Заметьте и уберите все напряжения, сядьте поудобнее и улыбнитесь. Ну что почувствовали себя лучше? То-то!
10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб. Эгей. Да сами создайте сообщество или клуб.

ДАРИ ДОБРО

Дари Добро, которое имеешь,
Ответа не придётся долго ждать.
То, что сегодня в этот мир посеешь,
То вскоре, самому придётся жать.

Подборка Мудрости

Судьба - это не вопрос случая, это вопрос выбора. ЕЕ не надо ждать, за нее надо бороться. Уильям Дженнингс Брайн

Цель - это ничто иное как мечта, ограниченная временем. Джо Л. Гриффит

Без целей - нет достижений. Роберт Дж. МакКейн

Люди, имеющие цели, достигают успеха, потому что знают, чего хотят. Эрл Найтингейл

Когда мы обращены в сторону правильного направления, то все, что нам необходимо делать, - это продолжать двигаться вперед. Буддийская пословица

Большинство людей планируют свой отпуск более тщательно, чем всю свою жизнь. Джим Рон

Разум - это все; о чем вы думаете, тем и становитесь. Гаутама Будда

Успех - это не столько то, что мы имеем, столько то, кем мы становимся в результате.
Мечты сбываются, когда желания превращаются в цели.

У всех нас есть два варианта: мы можем просто жить, плывя по течению, или же мы можем создавать собственную жизнь по своему усмотрению.

Воображение имеет большее значение, чем аргументы и факты. Альберт Эйнштейн

Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его, вы же не дерево. Джим Рон

Жизнь откликается на заслуги, а не на потребности. Джим Рон

Проблемы, которые перед нами встают, не могут быть решены на том же уровне, на котором возникли. Альберт Эйнштейн

Мы вполне можем иметь больше, чем имеем, хотя бы потому, что можем стать на ступеньку выше, чем стоим сейчас. Джим Рон

Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить. Марк Аврелий

Нет ничего не возможного для энтузиаста своего дела. Чарльз Шваб

Настоящий секрет успеха заключается в энтузиазме. Даже больше, чем в энтузиазме, - в возбуждении. Мне нравятся люди в состоянии возбуждения. Когда они возбуждены, они добиваются успеха в своей жизни. Уолтер Крайслер

Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Не просто существуй … живи. Не просто ощущай … чувствуй. Не просто смотри … изучай. Не просто читай … впитывай. Не просто слушай … услышь. Не просто услышь … пойми. Джон Г. Роудз

Нам не нужны дополнительные силы, или дополнительные способности, или более благоприятные возможности. Все, что нам нужно, - использовать то, что мы имеем. Бэзил С. Уолш

Наше счастье зависит от того, как мы используем свои способности.

В этом мире не так важно, где мы находимся, как то, в каком направлении мы движемся. Оливер Венделл Холмс

Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбается тебе в ответ.

УРОКИ СЧАСТЬЯ ОТ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

1. Живите настоящим.
Наверное, такую картину видел каждый: ребёнок играет, падает, разбивает коленку, начинает захлёбываться рыданиями, а через секунду, позабыв о своих синяках и ссадинах, снова веселиться, радуется и смеётся. Дети не держаться за свои отрицательные эмоции, они легко отпускают их и продолжают наслаждаться жизнью. Взрослые же люди продолжают думать о плохом, даже когда оно осталось далеко позади.
Нельзя жить прошлым. Наша жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас. “Вчера” уже умерло, “завтра” еще не родилось, у вас есть только “сегодня” для того, чтобы чувствовать, жить, думать, радоваться, что-то менять и т.д. Вы не сможете быть счастливыми, пока не научитесь ценить настоящий момент.

2. Сосредоточьтесь на хорошем.
Когда ребенок играет, он счастлив. Он увлечён своими игрушками и не думает ни о чём другом, именно поэтому в процессе он получает столько удовольствия. У взрослых, всё иначе. Веселясь с друзьями, они продолжают думать о недоделанном проекте, о неоплаченном счёте, о проблемах с соседями и т.д. Иногда необходимо позабыть о неприятностях, чтобы наслаждаться жизнью. О плохом вы всегда можете подумать позже.

3. Используйте воображение.
Дети постоянно используют всю свою фантазию. Они не ограничивают себя комнатой, в которой они играют, им представляются драконы, старинные замки, сокровищницы и принцы с принцессами. Поэтому их игры столь увлекательны и интересны. Те, кто с годами разучились пользоваться своим воображением, закрыты для новых возможностей. Они так и остаются в пустой комнате. А те, кто мыслит творчески, получают замки.

4. Верьте в то, что невозможное возможно.
Для детей нет ничего невозможного. Они безгранично верят в себя и свои возможности. Им кажется, что при желание они даже смогут научиться летать. Жаль, что вырастая, многие забывают об этом. Люди сами загоняют себя в рамки. Вспомните себя маленькими, когда для вас не было ничего невозможного.

5. Не зацикливайтесь на возрасте.
Дети не думают о своем возрасте, им кажется, что впереди у них целая вечность. Для взрослых возраст очень важен. Он служит им хорошим оправданием. Они многое не могут позволить себе лишь из-за собственных страхов, но при этом они обманывают сами себя фразой: “Уже слишком поздно”. Помните, никогда и ни для чего не бывает поздно.

6. Радуйтесь чаще.
Дети так часто улыбаются и смеются, потому что они умеют находить радости в мелочах. Они восхищаются, когда видят бабочку, веселятся, прыгая через лужи, наслаждаются обычным пломбиром. Дети берут от жизни лишь хорошее. Никогда не ругайтесь на свою судьбу. Лучше скажите ей спасибо за все то чудесное, что происходит с вами.

7. Будьте добры к людям и доверяйте им.
Дети открыты и доверчивы ко всем, кто их окружает. Они не хотят никому вреда и
не думают, что кто-то может причинить вред им. Взрослые часто бывают жестоки даже с близкими людьми. Они могут обидеть, отказать в помощи, оскорбить. Также по мере взросления, люди приобретают ещё одно отрицательное качество – подозрительность. Им кажется, что все вокруг имеют лишь плохие намерения. Невозможно быть счастливым человеком, если вы постоянно причиняете вред другим и ждёте его же в ответ. Доброта и любовь – вот два главных составляющих счастья.

8. Верьте в свою мечту.
Дети абсолютно уверенны в том, что все их желания исполняться и не сомневаются в этом ни на секунду. Вы можете сколько угодно твердить мальчишке, мечтающему стать космонавтом, что это очень сложная и опасная профессия, но он всё равно не станет вас слушать. Пока он наверняка знает, что его мечта сбудется и делает всё, чтобы приблизить этот момент – читает книги про космические корабли, изучает звезды, упражняется, чтобы укрепить здоровье. Взрослые люди обременены ненужными заботами и у них часто не бывает времени на собственные мечты и желания. Столкнувшись с первым препятствием, они отказываются от того, к чему стремились долгое время.

Классное видео.

Очень позитивный ролик!!

Радуйтесь жизни!
Смейтесь от счастья!
Улыбок не прячьте
Назло всем несчастьям!
Живите! Любите
Безумно и страстно!
Грустить не спешите
Ведь жизнь так прекрасна!

Семь правил выработки умонастроения, которое принесёт вам душевное спокойствие

Правило первое. Заполни свой ум мыслями о спокойствии, здоровье и надежде, ведь "наша жизнь - это то,что мы о ней думаем".

Правило второе. Никогда не пытайтесь свести счёты с вашими врагами, потому что этим вы принесёте себе гораздо больше вреда, чем им. Никогда не думайте о людях, которых вы не любите.

Правило третье. Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы.

Правило четвёртое. Ведите счёт удачам, а не своим неприятностям!

Правило пятое. Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь "зависть - это невежество", а "подражание - самоубийство".

Правило шестое. Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.

Правило седьмое. Забывайте о собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. И глаавное, улыбайтесь почаще друг другу!!!

СЕКРЕТЫ ЖИЗНИ

1 - Не париться о том, что думают о тебе окружающие. - Секрет Свободы.
2 - Любая наша мысль обязательно материализуется. - Секрет Создания Нужной Вам Реальности.
3 - Полюбите и примите своё тело. - Секрет Красоты.
4 - Не осуждайте и не критикуйте себя и других. - Секрет Дружбы.
5 - Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. - Секрет Любви.
6 - Научитесь сначала давать, а потом получать. - Секрет Богатства.
7 - Меньше думайте, больше любите и радуйтесь - Секрет Счастья.

П.9
Полностью согласна, но вот 7 п. очень сложно выполнить, а именно "меньше думать"
что в свою очередь не дает расслабиться полностью и получать удовольствие от жизни

Оглянитесь вокруг себя,
Сколько добрых людей и хороших,
И не будет секретом, друзья,
Что на свете их всё-таки больше.

Если словом обидели вас,
Не держите в себе ту обиду,
Прогоните её сейчас,
Упустив навсегда из виду.

В самый трудный порою час,
Под недобрым, может быть, взглядом,
Вспоминайте о том, что у вас
Есть друзья, и они всегда рядом.

И сказать я хочу об одном,
Помогая сегодня другому,
Возвратится, поверьте, добром,
Лучик счастья и вашему дому!

Счастливей всех тот, кто без тревоги ждет завтрашнего дня: он уверен, что принадлежит сам себе.

Сенека

Мать Тереза : "Любовь придаёт силы, оживляет, возрождает. Человек, который работает без любви, только ради заработка, никогда не получит хороших результатов. Можно работать в течение многих часов с любовью к своему делу и не почувствовать усталости. И можно обессилеть после нескольких минут работы, если вы делаете её с холодным сердцем, без любви. Всё, что вы делаете, делайте с любовью или не делайте вовсе. Люди спрашивают себя, как стать неутомимым. Секрет прост: любите то, что вы делаете, и тех, для кого вы это делаете".

НОВОГОДНИЙ КОКТЕЙЛЬ СЧАСТЬЯ

Бочонок здоровья смешайте с любовью!
И в это же зелье добавьте веселья!
Успехом приправьте! Добром поперчите!
Удачи добавьте побольше! Сварите...

Юмора горсть вскипятите немножко!
И СЧАСТЬЯ насыпьте огромную ложку!
Охапку улыбок в раствор подмешайте!
И близких своих от души угощайте!

С Новым годом!!