−7°C
завтра: 1°C
Погода в Перми
−7°C
днем1°C
вечером−2°C
завтра1°C
Подробно
 92,26
−0.3291
Курс USD ЦБ РФна 29 марта
92,2628
−0.3291
 99,71
−0.5647
Курс EUR ЦБ РФна 29 марта
99,7057
−0.5647
  • Спасибо и Вам, Варуна, на Добром слове!

    ИМХО

  • Осеннее настроение

    "Мне надо было родиться медведицей. Ведь у медведей, в отличе от людей, есть право на спячку". Этими словами, напечатанными 24 октября 1991 года в газете Washington Post, пациентка доктора Нормана Розенталя (Norman Rosental) заставила научный мир признать: многие из нас перестают быть самими собой, когда осенью дни становятся заметно короче.

    История этого открытия завораживает. Кто с приходом осени не испытывает некоей ностальгии? Осень означает возвращение к рутине, утрату свободы, конец встречам - новым и лёгким. Листопад словно напоминает об ушедшей любви. Плащи и пальто сообщают, что впереди дождь и холод. Стоит ли удивляться, что осенью настроение нестабильно? Вероятно, по этой причине мы, психиатры, десятки лет отказывались прислушаться к пациентам, когда те говорили об этом чувстве "спячки" с осени до весны. Мы рассматривали эти жалобы как проявление скрытой психологической проблемы или обычной депрессии.

    Между тем симптомы были другими, похожими на зминюю спячку животных: пациентов всё больше охватывала своего рода летаргия, они спали дольше, чем обычно, им было всё труднее вставать по утрам. Наконец поднявшись, они предпочитали, чтобы их оставили в покое, избегали любых контактов, даже по телефону. Планы и желания, так вдохновлявшие их пару месяцев назад, казались им теперь тяжкой обязанностью, которую надо скорее "спихнуть", чтобы "жить спокойно". Их либидо улетучилось, и они тянулись к сладкому и мучному, словно пытаясь пополнить запасы. А если бы мы их послушали - вместо того чтобы навязывать им заготовленные заранее теории, - мы бы услышали и о том, что их стали пугать слабо освещённые комнаты и что они мечтают о юге и свете, чтобы почувствовать себя снова живыми.

    А ведь все мы на медицинском факультете изучали в курсе биологии воздействие вмены времён года на жифотных. Более того, мы знали, что выход из спячки, всплеск энергии, неистовый поиск партнёра или гиперактивность (в устройстве гнезда или осуществлении другого "проекта") вызываются одной-единственной вещью - увеличением количества света, который стимулирует маленькую железу в задней части мозга и уменьшает выработку мелатонина. Мы все знаем, что с приходом весны чувствуем прилив энергии и желания. Но мы не могли себе представить, что мы, люди, на глубинном уровне нашей природы можем зависеть от количества света точно так же, как животные. Именно Норман Розенталь, психиатр, приехавший в США из Южной Африки, с коллегами из национального института психического здоровья (США) заставил научное сообщество признать этот очевидный факт*. Заметив, как сильно влияет на него изменение количества света, он осуществил эксперимент, показавший, что можно ослабить симптомы "спячки" с помощью ламп, имитирующих основные составляющие дневного света. Результаты были настолько убедительны, что даже наиболее скептически настроенные коллеги стали просить одолжить им лампы, чтобы испытать их на себе...

    Исследования показывают, что около 30% из нас чувствуют значительный упадок сил между октябрём и мартом, а для 10% симптомы настолько существенны, что можно говорить о депрессии. Однако эти открытия не получили распространения в лечебной практике: люминотерапия (терапия светом) по-прежнему используется недостаточно. Между тем новые исследования показывают, что даже обычную - не связанную с сезоном - депрессию можно существенно ослабить, если пациент будет по утрам (во время завтрака или чтения газеты) проводить возле такой лампы всего-то полчаса...

    * N.Rosental, G.Pons. "Soif de lumiere. La luminorherapie:
    remeide a la depression saisonniere" Editions Jouvence, 2006.

    ИМХО

  • Лёгкое дыхание

    Доктор Дэвид О'Хар сидел в своём кабинете за письменным столом, задумчиво глядя на Полину. Она только что рассказала ему, что за три последних месяца сбросила 10 килограммов... без всякой диеты*. Ранее он уже консультировал её в связи с проблемой лишнего веса, но тогда это не дало никакого результата. Доктор спросил, к кому из его коллег она обратилась и не принимала ли средств, подавляющих аппетит (если и действенных, то лишь на очень короткий срок0. Нет, ничего не принимала и ни к кому не обращалась - она только следовала его советам о том, как справляться со стрессом. Полина работала учительницей в неблагополучном пригороде и не находила с коллегами общего языка. Доктор О'Хар советовал ей справляться со стрессом при помощи особого дыхания. Теперь, немного недоверчиво слушая постройневшую Полину, он вспомнил: многие пациентки признавались ему, что ощутили какую-то новую "лёгкость в теле", с тех пор как стали заниматься дыхательными упражнениями. Может быть, их ощущение лёгкости связано с тем, что они действительно становятся легче?

    Занимаясь лечением ожирения более двадцати лет, доктор О'Хар постепенно утратил интерес к всевозможным диетам - ведь более 90% из тех, кто садится на диету, через несколько лет вновь возвращаются к исходному весу**. Он сосредоточился на том, чтобы научить своих пациентов - и особенно пациенток - справляться со стрессом при помощи особого способа дыхания, выравнивающего сердечный ритм. Сначала они были два-три раза в день находить по три минуты, чтобы подышать глубоко и спокойно - с частотой шесть вдохов в минуту (время можно заметить хотя бы на обычном мобильном). Спустя две недели, когда пациентки хорошо осваивали этот ритм, доктор просил их вспомнить о том, что более всего тяготит их в повседневной жизни. Это, разумеется, вызывало негативные эмоции. Затем они должны были связать неприятные образы с успокаивающим ритмом дыхания...

    Так, например, Полину угнетали почти ежедневные стычки с коллегами по школе. Она говорила, что по утрам по дороге на работу у неё даже сводит живот от неприятных предчувствий. Чтобы подавить эту тревогу, она безотчётно заглатывала всё, что попадалось под руку. Утро и день проходили на сухомятке, а вечером ей нужен был плотный ужин, чтобы прийти в себя после трудного дня. После того как Полина стала заниматься дыханием, регулирующим работу сердца, она заметила, что привычный комок в груди и ощущение тяжести в животе исчезли, а тело будто бы стало легче. Теперь у неё не было прежней потребности заглушать едой неприятные ощущения. Наоборот, она стала внимательнее вслушиваться в то, что на самом деле сообщало ей тело. Если оно страдало от какой-то эмоции, Полина начинала дышать медленно и ритмично: так она словно разговаривала со своим телом, мягко и нежно утешая его - подобно тому, как успокаивают отчаянно рыдающего ребёнка. Теперь, когда ей хотелось есть, ей было легче согласиться с тем, что здоровая пища в разумных количествах волне утолит её голод. Она заметила: если, поев, немного подождать, то придёт ощущение сытости, которое позволит ей не переедать.

    Что же с нами происходит, когда мы дышим таким особым способом, известным ещё нашим предкам? Может быть, это просто вариант медитации или самонаблюдения? Оказывается, этот ритм - шесть вдохов и выдохов в минуту - позволяет сбалансировать противоположные воздействия на организм симпатической и парасимпатической нервых систем, влияющих на наше самочувствие и поведение***. Так же действует на человека произнесение определённых буддийских мантр или чтение вслух молитв, сопровождаемое перебиранием чёток.

    Если мы находим способ умиротворить свои негативные эмоции, груз спадает не только с души - наше тело тоже становится легче.

    *D. O'Hare "Magnir par la coherence cardiaque". Thierry Soucear Editions, 2008.

    ** K. Goodrick и J.-P. Foreyt " Why treatments for obesity don't last".

    *** British Medical Journal, December 2001.

    ИМХО

  • Джоггинг как терапия

    Соня готовилась к экзамену в аспирантуру. 28-летняя девушка жила одна, по вечерам никуда не выбиралась и с грустью думала о том, что так и не встретила своего мужчину. Собственная жизнь представлялась ей пустой, и она уже не надеялась, что что-нибудь изменится. Главным удовольствием были сигареты - в день она выкуривала по три пачки... В таком депрессивном состоянии Соня пребывала уже два года, не желая прибегать ни к помощи психолога, ни к таблеткам. Однако она сразу согласилась на предложение своего врача поучаствовать в исследовании психотерапевтического воздействия джоггинга: участникам эксперимента предстояло бегать три раза в неделю по 20-30 минут, по одному или в группе.

    На первой встрече с инструктором Соня недоумевала: неужели он действительно думает, что она, курящая по три пачки в день, последний раз занимавшаяся физкультурой в 14 лет и с десятком килограммов лишнего веса, это выдержит? Тем не менее она внимательно слушала его советы: сперва скорее семенить, чем бежать, совсем маленькими шажками, чуть наклонившись вперёд и не слишком поднимая колени. Главное - не ускорять бега. "Чтобы вы могли разговаривать или петь, но не свистеть", - уточнил инструткор. При малейших признаках одышки замедлить движение, перейти на ходьбу, но идти чуть быстрее, чем обычно. Главное - не допустить ни боли, ни усталости.

    Цель этих первых пробежек - преодолеть полтора километра неважно за какое время, при этом как можно большее расстояние - семянящим шагом. С этим заданием Соня справилась с первого же раза, что принесло ей чувство лёгкого удовлетворения. Через 21 день, занимаясь джоггингом три раза в неделю, она уже с лёгкостью могла пробегать трусцой в своём ритме дистанцию в два, а затем и в три километра. Через полтора месяца она чувствовала себя заметно лучше: стала энергичнее, хорошо спала и гораздо реже предавалсь размышлениям о своей несчастной судьбе. Курила она, разумеется, уже меньше. Американские учёные из университета Дюка* сравнили результаты лечения депрессии джоггингом и терапии с применением антидепрессанта золофт. После четырёх месяцев лечения пациенты, принимавшие золофт, и пациенты, которые занимались джоггингом, чувствовали себя одинаково. Лекарство не давало никакого преимущества по сравнению с джоггингом. Зато по истечении года налицо была существенная разница: более трети пациентов, принимавшие золофт, опять впали в депрессию, в то время как 92% джоггеров чувствовали себя прекрасно! Другое исследование** показало, что физические упражнения помогают не только тем, кто молод и у кого хорошее здоровье. На пациентов в депрресивном состоянии в возрасте от 50 до 80 лет быстрая ходьба (не бег) по полчаса три раза в неделю по истечении четырёх месяцев оказала такой же эффект, что и лечение антидепрессантом.

    * M. Babyak, J. Blumenthal et al. "Exercise treatment for major depression^ maintenance jf therapeutic benefit at 10 months"/ Psychosomatic Medicine, 2000, vol. 62.

    ** J. Blumenthal, M. Babyak et al. @Effects of exercise training on older patients with major depression@. Archives of Internal Medicine, 1999, vol. 159.

    ИМХО

  • Однажды папа наказал свою трёхлетнюю дочь за то, что она потратила рулон позолоченной обёрточной бумаги. С деньгами было туго и папа был просто взбешён от того, что ребёнок пытался украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро, маленькая девочка принесла своему отцу подарок. Она сказала:
    - Это для тебя, Папочка.
    Он был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста... Он обратился к дочке:
    - Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя просто пустая коробка.
    Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах:
    - Папочка, она не пустая. Я наполнила её своими поцелуями. Они все твои, Папочка!
    Отец был поражён. Он опустился на колени, нежно обнял дочку и умолял её о прощении. С тех пор папа хранил этот бесценный подарок рядом со своей кроватью несколько лет. Если у него что-то не клеилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которые подарила ему дочка. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из-за пустяков.
    Не слишком ли часто мы стали задумываться о материальных благах и не разучились ли мы дарить друг другу нечто более ценное - любовь, тепло, поцелуи и улыбки?

    ИМХО

  • В ритме сердец

    Эти сидящие в кругу люди собирались регулярно, потому что они срадали. У одних были проблемы с сердцем, у других - рассеяный склероз. На этих встречах они говорили о том, что чувствовали. Здесь, в своём кругу, они могли выслушать других и дать друг другу хоть немного того человечекого участия, которого им порой так отчаянно не хватало... Но в тот вечер никто из них не знал, как заговорить о том, что произошло: после тяжёлого приступа астмы из жизни ушёл Александр. В их ушах ещё звучал его смех, который не согреет их души теплом больше никогда. Им трудно было взглянуть друг на друга, в глазах отражались лишь их бессилие и печаль.

    Несмотря на усилия Сони, медсестры, которая вела эту группу, слова не приходили. Тогда она рассказала, как поступают люди в иных, отличных от западной, культурах. В моменты печали, когда особенно хочется ощутить душевную близость с другими, но разговора не получается, они рассаживаются в круг и просто играют ритмичную музыку. Сделать это она и предложила, раздав каждому по маленькому африканскому барабану, из тех, что были сложены в углу. Соня начала слегка постукивать по своему инструменту, остальные последовали её примеру.

    Там-та-там, там-та-та-там... Мало-помалу этот ритм увлёк их за собой. 12-летнему Марку, чьё напряжённое лицо говорило о его диагнозе - аутизме, почти не удавалось попадать в такт с остальными. Он бросил на Соню обеспокоенный взгляд. Та ободрила его улыбкой, и он снова изо всех своих сил постарался сосредоточиться на ритме. Ведущая то замедляла темп, то ускоряла, и группа следовала за ней.

    Внезапно общий ритм стал музыкой. Она не исходила ни от кого в отдельности, но вела за собой каждого, и каждый вёл её за собой. А потом из глаз хлынули слёзы. Первой заплакала Карина: она вспомнила, как любил Александр вот так собираться вместе со всеми... Лица стали мокрыми от слёз, инструменты тоже, но ритм по прежнему всех увлекал за собой. музыканты чувствовали, что они - вместе и Александр тоже с ними. Слёзыпечали и скорби, близости и единения. 20-летний Роман улыбнулся. За ним - другие. Ритм ускорился. Какая сила, какая энергия заключалась в этом безмолвном общении! Марк тоже нашёл свой темп. его руки двигались быстрее, лицо освещала улыбка. Остальные были счастливы, видя его таким. За двадцать минут в них изменилось что-то очень важное. Печаль уступила место надежде. Обычай совсместной игры на джамбе, тамтамах и других разновидностях барабана существует уже не одно тысячелетие. Он составляет часть традиций шаманизма, исцеляющих дух человека через эмоции, которые в свою очередь, открывают доступ к телу и тонким механизмам его самоизлечения. Американец Барри Биттман (Barry Bittman) в одном из своих исследований* показал, что совместное исполнение ритмичной музыки положительно влияет на нашу физиологию, регулируя гормональный баланс и, главное, заметно увеличивая активность клеток, которые уничтожают вирусы, бактерии и даже раковые образования. Ранее уже было известно, что активность таких клеток-киллеров снижается при хроническом стрессе и возростает от получения положительных эмоций, смеха и физических упражнений. Но никому до сих пор не удавалось показать, что само ощущение связи с другими людьми через музыку может так сильно влиять на имунную систему.

    Ещё Пифагор призывал своих современников каждый день хотя бы недолго музицировать или петь, чтобы освободить организм от беспокойства, грусти, страха и гнева. Вслед за ним я тоже убеждён, что любое занятие, позволяющее нам ощутить музыку внутри, сыграть её и разделить с другими, должно приводить в действие скрытые пружины нашей физиологии. Например, участие в хоре или группе общения, где мы можем быть такими, какие мы есть, со всеми нашими слабостями или страхами. В силах каждого из нас отправиться на поиски этой внутренней музыки и тех, с кем можно её разделить.

    *B. Bittman, L. Berk et al. "Composite effects of group drumming music therapy on modulation of neuroendocrine-immune parameters in normsl subjects".

    ИМХО

  • В ответ на: "Пока мы не вспоминаем о том, что человек смертен, жизнь кажется нам бесконечной и мы хотим, чтобы она такой и оставалась. Мы пологаем, что всегда будет время, чтобы отправиться на поиски счастья. Но... откладывая на завтра поиск главного, мы можем вдруг обнаружить, что жизнь уходит сквозь пальцы, а мы ещё даже не ощутили её вкус". Давид Серван-Шрейбер
    Вот и закончилось бесплатное приложение к №55 Psychologies, 2010, ноябрь "Открытия, чувства, мысли, которые помогают нам жить". Надеюсь Вы нашли для себя полезное в этом "чтиве". Буду дальше искать позитив.. Обязательно напишу.
    С Уважением, Никита Анатольевич.

    ИМХО

  • Спасибо Вам большое, Никита! Пишите еще, будем у Вас учиться! :appl:

    "Настоящих буйных мало - вот и нету вожаков".

  • Я выбираю блаженство
    Суфийская притча

    Мастер Бахауддин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти. Его ученики сидели вокруг, и один спросил:

    — Почему вы смеётесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы всё не решались спросить, как вам это удаётся? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеётесь! Что здесь смешного?

    Старый Мастер ответил:

    — Много лет назад я пришёл к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: «Как вам это удаётся?» И он ответил: «Внутри я свободен в своём выборе. Просто это — мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня — блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно».

    :хехе::бебе::хехе:

    Источник :хехе:

    ИМХО

  • Семечко любви

    Небольшой позитивный рассказ

    - Здравствуйте! - поздоровался Молодой человек, войдя внутрь магазина, о котором недавно прочитал в рекламе.

    - Здравствуйте! - приветливо ответила ему уже немолодая Продавщица.

    - Скажите пожалуйста, а есть ли у вас Романтика? Мне нужно примерно 2-3кг.

    - Романтика? - Продавщица удивилась. - Нет, такого товара у нас уже давно нет. Вы наверное о нас в Интернете прочитали, да?

    - Да, - кивнул Молодой Человек. - Но там было написано, что у вас должна быть Романтика.

    - Это только в online-магазине, - согласилась Продавщица. - У нас этот товар редко пользовался спросом. Обычно те, кому она нужна, заказывают её по Интернету, это и анонимно и по городу с ней идти не надо.

    - Разве люди стыдятся того, что хотят Романтики?

    - Не знаю. Девушки ещё не так этого стесняются, а вот Мужчины...

    - Странно.. - задумался Молодой Человек.

    - А Bы, наверное, Студент Гуманитарных Наук, Писатель или Поэт? - Продавщица внимательно рассматривала Молодого Человека.

    - Нет. Я Простой Молодой Человек. - Скажите, а что вы мне можете предложить вместо Романтики?

    - Так-так, посмотрим, - Продавщица стала осматривать полки. - Есть, например, Вдохновение. Так как оно быстро выветривается, то лучше его открытым на держать, а использовать всё сразу.

    - Да, пожалуй, не откажусь. - согласился Молодой Человек. - Скажите, а какой товар пользуется у вас сейчас наибoльшим спросом?

    - А спросом у нас пользуются такие товары, как Юмор, Гордость, Тщеславие, Цинизм, Скепсис, Ирония, Вера...

    - А как же Любовь?

    - О, Любовь во все времена невероятно популярна и всегда пользуется большим спросом.

    - И сколько же она стоит?

    - Очень-очень дорого. Любовь - это сильное светлое чувство, сильно концентрированное, и продаётся граммами. Вообще-то у большинства она есть ещё с рождения, но люди её не ценят, и растрачивают её, так и не познав всей её прелести. А у некоторых людей она остаётся, она у них растёт и увеличивается, и тогда люди могут дарить друг другу Любовь. Вот вам, Молодой Человек, вам когда-нибудь дарили Любовь? -Продавщица мечтательно закатила глаза, видимо, вспоминая свою молодость. - Это так чудесно, когда дарят Любовь. Сразу чувствуешь себя всесильным и счастливым, Любовь наполняет тебя всего, это так волшебно!

    - Наверное я ещё слишком молод. Мне ещё никто никогда не дарил Любовь и я тоже никому её не дарил. После ваших слов мне кажется, что я так ешё и не познал этого чувства, хотя пару минут назад думал совсем иначе.

    - Всё у вас впереди... Главное не растратить её раньше времени.

    - И что же, многие у вас покупают Любовь? - продолжал расспрашивать Молодой Человек.

    - Да как сказать. Я ведь уже сказала, что она продаётся граммами и стоит очень дорого. Вот наша промышленность и придумала, чтобы каждый мог себе позволить любовь, продавать её со всякими добавками. А добавки мало того, что очень негативные, они часто и плохого качества. За то стoит такой "экономный" пакет намного дешевле и раскупается чаще.

    - Какие же это там вредные добавки? - усмехнулся Молодой Человек.

    - Да самые что ни на есть вредные. Любовь и Ненависть, Любовь и Ревность, Любовь и Презрение, и т.п. Такие добавки сами по себе не продаются, Слава Богу, на них отдельно ещё нет покупателей. А так как это тоже естественный товар, он тоже должен быть распространён среди людей. Многие на эту уценку клюют. Молодые джигиты, например, выбирают самую нестрашную на их взляд добавку - Ревность. Ну а потом убивают на этой почве своих жён и невест.

    - Но ведь это не их вина. Ведь если чистую консистенцию не можешь позволить себе купить, приходится выбирать, так сказать, из низшего сорта.

    - Нет, Молодой Человек, я ведь вам чуть не забыла сказать самое важное. Любовь не обязательно покупать, её можно вырастить в себе. Я уже говорила, что она есть у большинства уже с рождения, и что многие её растрачивают на просто так. Но, как говорится, земля помнит, что вырастила. Так же и у нас внутри всегда остаётся то крошечное семечко Любви, которое, если за ним ухаживать, поливать, и убивать сорняки, может вырасти до большого сильного красивого цветка. Просто не все люди в это верят, у многих нет на это достаточно Терпения или Надежды. Итак, Молодой Человек, вы решились на что-нибудь?

    - Да, конечно, - улыбнулся он в ответ. - Мне, пожалуйста, 2кг Вдохновения и по килограмму Терпения, Веры и Надежды для удобрения моего семечка Любви. Спасибо вам большое. До свидания!

    :хехе:

    ИМХО

  • "Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"

  • В ответ на: В поддержку темы. :улыб:

    Доказано: оптимизм влияет на здоровье!
    Можно даже подробнее:

    Доказано: оптимизм влияет на здоровье!
    У оптимистично настроенных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями больше шансов на выздоровление, уверяют медики. Эта теория впервые получила научное обоснование.

    Специалисты Медицинского центра при Университете Дьюка в Дареме утверждают, что пессимистичные люди хуже поддаются лечению. Особенно это касается сердечников.


    Такие выводы были сделаны на основании наблюдения за 2800 пациентами с заболеваниями сердца. Так, те, кто настроен оптимистично, имеют на 30% больше шансов на успешное и скорое выздоровление, чем пессимисты.

    «15 лет специалисты следили за ходом болезней сердца у пациентов. Наискорейшее восстановление и более высокая вероятность выживания оказались напрямую связанными с личным отношением человека к болезни», - цитирует слова медиков издание USA Today.

    Фото shutterstock.com

    ИМХО

  • Позитивные размышления
    Статья № 2

    Черное и белое

    Интересно, этот Мир, в котором мы живем, «белый» или «черный»? Кто подскажет сколько в нем хороших, а сколько плохих людей? В жизни больше удачных или несчастных событий?.. Надо подумать…

    Знаешь в чем прелесть этого вопроса?... Какой бы ответ ты ни дал, в любом случае, ТЫ ПРАВ! Возможно, тебе покажется это странным, я поясню. Дело в том, что многие ученые постепенно приходят к выводу, что все то, что нас окружает – ИЛЛЮЗОРНО! Да, да, на самом деле ты сейчас не видишь пред собой светящийся монитор, и у тебя в колонках не играет музыка, это всего лишь создано твоим воображением! Тяжеловато поверить, да? Согласен, но ведь в то, что земля круглая тоже не сразу поверилиJ

    Давай пойдем чуть более легким путем. Скажи мне, что ты видишь за окном. Уверен, каждый назовет разные вещи: кто-то скажет, что на улице хмуро, льет дождь, грязные дома, машины и холодно. А кто-то скажет, что на улице идет прекрасный летний дождь, благодаря которому скоро будет много грибов, и вообще хватит тут вопросы всякие задавать, айда на улицу бегать под дождем!!! Такое тоже возможно! Дело в том, что РЕАЛЬНОСТИ НЕТ, точнее сказать, она у каждого своя и, что самое главное, в руках у нас мощнейший инструмент – ФОКУС НАШЕГО ВНИМАНИЯ!

    Все, что нас окружает изначально не имеет положительной или отрицательной окраски, и только наше сознание делает его тем или иным! Да, у нас, у нас и только у нас есть право выбора куда смотреть, на черное или на белое!!! Это чудо и называется фокус внимания!

    Когда у нас есть какая-то проблема, и весь свой фокус внимания мы концентрируем на ней, то другими словами, мы рассматриваем её под увеличительным стеклом и она приобретает вселенские масштабы. Помним такие случаи, да? Но знайте, что у всего можно найти и положительную сторону. Для этого лишь надо поменять увеличительное стекло и понять, что в общечеловеческом масштабе, наша проблема не такая уж и глобальная. Это легко удается сделать, когда мы посмотрим на людей, которым в 100, 1000 раз тяжелее, чем нам. Поверьте, такие всегда найдутся!

    Друзья, наша вселенная изначально изобильна! Еды на планете хватит, чтобы накормить всех людей, денег на планете столько, что их невозможно пересчитать, людей на планете столько, что никто не останется одиноким. Но посмотрите, что происходит? Миллионы людей голодают, постоянно идут войны и насилие из-за денег, многие люди кончают жизнь самоубийством от одиночества. Почему все это происходит?

    Только лишь потому, что люди сместили свой фокус внимания на проблемную сторону жизни на этой прекрасной и очень хрупкой планете! Многие просто не хотят видеть всю прелесть, полноту и изобилие жизни, им так комфортнее и привычнее.

    Я уверен, что в жизни 99,99999 процентов хорошего и лишь 0, 00001 процент плохого. Я искренне верю в это и полностью фокусирую своё внимание на позитивном! Да это не всегда легко, потому что навязанное обществом и СМИ мышление искать во всем проблемы мешает. Но я выбираю играть по другим правилам: искать в плохом позитивное!

    А что выбираешь ты?!

    © Никулин К.И. 18/06/2008

    Источник

    ИМХО

  • Благодарю Тебя Господь

    Благодарю, Тебя Господь – за все страдания и муки,
    За сотни пройденных дорог, за все печали и разлуки,
    В беде не поданные руки – благодарю, Тебя Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за тех, кто не были и были,
    За тех, кто ранили и били, и предавали, и казнили,
    Не понимали, не любили – благодарю, Тебя Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за всех, кто были, есть и
    будут,
    Кого люблю и тех, кто любит, кто все поймет и не
    осудит,
    И не предаст, и не погубит, в беде и в счастье – не
    забудет!
    За тех, ушедших, и живущих, за мною по пути идущих,
    За всех родных, друзей и близких
    За Ангелов твоих плечистых, ведущих по дороге жизни
    - Благодарю, Тебя Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и
    любишь,
    За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя
    Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за каждый шаг, за каждый
    вдох,
    За чистый воздух облаков, за чудо пенья, за росток,
    За распустившийся цветок и за пшеничный колосок,
    За каждый маленький листок, за кустик, дерево,
    травинку,
    В лесу бегущую тропинку, за пчелку, бабочку, букашку,
    Зверей мохнатые мордашки. За мой густой тенистый
    сад,
    За груш и яблок аромат. За весь огромный светлый
    дом,
    За то, что так уютно в нем. За все, чем я живу,
    дышу,
    Что я люблю, чем дорожу – благодарю, Тебя
    Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и
    любишь,
    За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя
    Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за ураганы и морозы,
    Ночами пролитые слезы, и за бушующие грозы,
    И за несбывшиеся грезы – благодарю, Тебя
    Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за все, что называется
    несчастье
    И если б не было его, как я узнал(а) бы и о счастье?
    Благодарю, Тебя Господь, – за Землю, Солнце,
    Небосвод,
    И за Закат и за Восход, за день ушедший и
    грядущий,
    Несущий Свет и Хлеб насущный, за зиму, лето,
    весны, осень,
    За весь огромный мир подзвездный, за мир
    бескрайний, бесконечный,
    За мимолетность и за вечность – благодарю, Тебя
    Господь!
    Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и
    любишь,
    За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя
    Господь!

    Автор неизвестен

    Отсюда Мир Позитива

    ИМХО

  • Немного теории:

    Существует три основных варианта позитивного мышления:


    1. Позитивное убеждение. Мы все с ним знакомы как с аффирмацией.
    *Аффермации - убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения).

    2. Позитивный настрой.
    *Позитивный настрой - это внутренний само - настрой или вера, что у меня получится, что я смогу.

    **Первые два способа мышления:аффирмация и позитивный настрой связаны с тем, что мы себя в чем-то убеждаем.

    3. Собственно позитивное мышление (позитивное восприятие).
    *Позитивное мышление - это высказывания и мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе.

    **Третий способ - собственно позитивное восприятие внешнего и внутреннего миров, с нашей жизненной позицией, с нашим взглядом на мир, или если написать иначе то наша "картой" мира.


    Вот на этих трех опорных столбах и строится ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. В каждом из вариантов есть свои секреты и изюминки, одним людям, больше вначале подходит работа с аффирмациями, другим с позитивным настроем. И для того, что бы эффективно распоряжаться своим временем и быстрей достигать намеченных целей, нужно знать с чего начинать, и что и особенно как делать.

    Ссылка

    ИМХО

  • Позитивное отношение к жизни - залог здоровья

    У меня было в общем-то нерадостное детство: скандалили родители, часто поколачивал отец-алкоголик, в школе постоянно дразнили то за маленький рост, то за большой вес», — горестно рассказывает молодая женщина, обратившаяся к психологу по поводу измены мужа.

    «Но ведь были люди, которые вас любили? Припомните их и, пожалуйста, постарайтесь увидеть их лица».

    Она на миг закрывает глаза, и грустное лицо озаряется улыбкой: «Да, правда, были...»

    Как только женщина улыбнулась, ее лицо разгладилось, мимика и движение стали естественными и непринужденными. Она, конечно, не видела себя со стороны и не знала, какая разительная перемена произошла в ее облике буквально в один миг. А все дело в том, что человек, с детства привыкший заострять свое внимание на всем отрицательном, позволил себе вспомнить что-то приятное. В такие минуты мы все преображаемся чудесным образом.

    Традиционная психология считает, что истоки наших взрослых проблем закладываются в раннем детстве.

    Но практика показывает, что не существует совсем беспроблемных семей. Перефразируя известные слова Л. Толстого, можно сказать, что «все счастливые семьи несчастны по-своему». То есть абсолютно все люди в детстве переживают психологические травмы. Но одни их забывают, другие — помнят и накапливают. От чего же это зависит? От того, какой склад мышления присущ нам от природы — негативный или позитивный, иными словами, пессимисты мы или оптимисты по натуре.

    Человек — это целый мир, в котором существуют свои понятия добра и зла, благополучия и неблагополучия. Что считать победой, а что — поражением, определяем только мы сами. Люди, не желающие испытывать боль от душевных ран, стараются побыстрее их забывать или извлекают хоть какой-то полезный урок для себя. Так обычно поступают оптимисты. Люди, мыслящие негативно, подолгу бередят старые раны, убеждены, что им в жизни постоянно не везет. На самом деле проблемы создаем мы сами своим отношением к жизни и не представляем, что, перестроив свою реакцию на травмирующие ситуации, можно жить иначе. Известная пословица гласит, что счастливым нужно родиться. Это во многом так, потому что характер и привычки часто передаются по наследству. Но можно научиться видеть в любой ситуации положительный момент, даже если вы не родились «в рубашке».

    У психолога Юрия Орлова есть особый термин — «саногенное мышление», что означает позитивное отношение к жизни. Помните притчу: двум разным людям показали стакан, наполовину наполненный водой? Один выразил сожаление по поводу того, что стакан полупустой, другой обрадовался: «Он же наполовину полный!» Человек, владеющий искусством саногенного мышления, при любых обстоятельствах, даже самых плачевных, способен увидеть в ситуации ее позитивную сторону и в итоге оказывается в выигрыше.

    «Я не считаю, что счастье — это нечто такое, за чем нужно постоянно гоняться. Скорее всего, это состояние внутренней свободы, свободы от тревог, сомнений в себе, страхов, слепого подчинения привычкам и обществу, от благоговения перед авторитетами и зависти к другим людям. Итак, не ждите, что кто-то сделает вас счастливыми. Этого вы можете добиться сами», — пишет известный американский психолог Джаннет Рей-нуотер. Попробуйте по ее методике выполнить одно упражнение, которое называется «уровень счастья».

    ручку и, сосредоточившись, ответьте на следующие вопросы:

    • Тревожитесь ли вы о будущем?

    • Беспокоят ли вас проблемы далекого прошлого?

    • Сравниваете ли вы себя с кем-нибудь и чувствуете ли, что сравнение явно не в вашу пользу? •

    Тяжело ли вы переживаете несправедливую обиду?

    Если вы ответили утвердительно на все вопросы, Дж. Рейнуотер предлагает продолжить упражнение и составить список всего того, за что вы можете благодарить судьбу в данный конкретный момент. Проследите, чтобы в список вошли и такие «мелочи», как хорошая погода, отсутствие серьезных болезней как у вас, так и у ваших близких, отсутствие крупных денежных долгов, хорошие отношения с детьми или родителями, с сослуживцами на работе. Цель этого упражнения — научиться радоваться маленьким, незаметным радостям жизни. Основной принцип восточной философии гласит: кто умеет радоваться малому, в конечном счете получит многое.

    Но как избавиться от привычки к негативному мышлению, если мы впитали его с молоком матери? Это можно сделать достаточно быстро, всего за три недели, считает другой американский психолог Элина Сент-Джеймс. Этого времени вполне достаточно, чтобы заложить фундамент новой продуктивной привычки, но при одном обязательном условии — ваше решение наполнять свою жизнь положительными эмоциями должно быть твердым! Если уровень мотивации будет недостаточно высоким, вы напрасно потратите время. Суть работы над собой такова. Как только вспомните что-нибудь плохое, тут же остановите внутренний диалог, не давая ему развиться. Переключите свое внимание на что-либо приятное и поставьте в тетрадке «галочку». К концу дня подсчитайте свои «галочки» — так вы узнаете, сколько раз в день вас посещали мрачные мысли, и сможете проанализировать, с чем они были связаны: с плохими отношениями в семье, с осуждением поведения коллег, с плохой погодой или с чем-нибудь еще. Отметьте это в тетрадке.

    Чем лучше вы будете знать себя, тем плодотворнее окажется работа по самосовершенствованию. Обычно негативные мысли возникают в одно и то же время и в одном и том же месте. Вспомните, как это бывает. Вы утром просыпаетесь, идете на кухню готовить завтрак, и вот тут невольно начинается внутренний монолог: «На улице слякоть, сапоги промокают, дети опять простудятся, зарплата еще не скоро, за квартиру не успела заплатить, в ванной кран течет, надо ремонт делать, денег вечно не хватает...»

    Уйти от этого бесконечного внутреннего монолога сложно, за долгие годы у нас вырабатывается определенный мыслительный шаблон, и теперь кажется, что негативные мысли возникают в голове сами собой, непроизвольно. Для обозначения этого процесса существует термин «импритинг». Это некий сложившийся стереотип мышления, который теперь вам предстоит разрушить. Негативный импритинг поддается корректировке методом отвлечения и переведения мыслей на другой предмет. В вашем сознании должен четко зафиксироваться тот факт, что вы можете взять под контроль весь процесс мышления, а следовательно, в вашей власти заменить отрицательный импритинг на положительный.

    Тот день, когда вы сумели успешно остановить течение дурных мыслей и заменить их позитивными, отметьте яркой звездочкой в своей тетрадке. Как правило, это происходит на двенадцатый-пятнадцатый день от начала систематических занятий. Далее яркие звездочки успеха будут появляться на каждой странице. Исследования психологов показывают, что выработка нового импритинга занимает в среднем около трех недель и еще месяц требуется для полного его закрепления. Если по какой-либо причине у вас опять возобладает негативное мышление, начните все заново, только не откладывайте это, чтобы не потерять уже наработанное. Для избавления от старых штампов мышления может понадобиться три месяца. Добившись успеха, вы одновременно выработаете привычку к самодисциплине, которая вам обязательно пригодится. По этой методике можно самому справиться с любыми вредными привычками.

    ссылка

    ИМХО

  • Верь в себя!

    Жили-были маленькие лягушата, которые организовали соревнования по бегу.
    Их цель была забраться на вершину башни.
    Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками...
    Соревнования начались...
    Правда то, что никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни.
    Слышны были такие реплики:
    "Это слишком сложно!!
    "Они НИКОГДА не заберуться на вершину"
    "Нет шансов! Башня слишком высокая!"
    Маленькие лягушата начали падать. Один за другим...
    ...За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они прыгали всё выше и выше...
    Толпа всё равно кричала "Слишком тяжело!!! Ни один не сможет это сделать!"
    Ещё больше лягушат устали и упали... Только ОДИН поднимался всё выше и выше...
    Тот единственный не поддался!!
    В конце концов все поддались. За исключением того одного лягушонка, который, приложив все усилия, забрался на вершину!
    ТОГДА все лягушата захотели узнать, как ему это удалось?
    Один участник спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы?
    ОКАЗЫВАЕТСЯ
    Победитель был ГЛУХОЙ!!!

    Мораль:
    Никогда не слушай людей, которые пытаются передать тебе свой пессимизм и негативное настроение...
    …они отнимают у тебя твои самые заветные мечты и желания. Те которые ты лелеешь в своём сердце!
    Не забывай о силе слов. Верь в себя и в свои силы! ТЫ МОЖЕШЬ!!!
    web-страница

    ИМХО

    Исправлено пользователем презумпция (07.03.11 13:37)

  • Быть позитивным по-настоящему...

    Многим известна такая формула А + В = С, где
    А – возникшая ситуация, проблема,событие,
    В – реакция на эту ситуацию,
    С – дальнейший результат.

    Неважно какая ситуация с тобой случилась, исход будет зависеть от твоей реакции на нее. От твоей первой реакции на эту ситуацию, которую часто забывают. А что такое реакция? Это твои эмоции, я бы даже сказала чувства, которые ты испытываешь в данной ситуации. Именно чувства, так как эмоции можно скрыть. Мы везде слышим, что нужно быть позитивным, на все реагировать позитивно на всякий случай. Как говориться: если тебя ударили палкой, радуйся что не по голове. Если по голове – радуйся, что не железной. Если железной – радуйся, что не насмерть. Если насмерть – радуйся, что быстро ))).

    Но многие люди просто носят маски позитивных людей. Они снаружи улыбаются и делают вид вроде бы позитивного человека, но внутри могут испытывать злость, обиду, ревность и т.п. Таким образом запускается негативный результат – что может сказаться негативно и на здоровье в том числе.
    Отследите ваши первые ощущения, чувства – это и будет истинной реакцией на данное событие, от которого зависит конечный результат.

    Легче всего найти в чем-либо минусы, недостатки, чем достоинства. Проще высказать недовольство, нагрубить, чем сказать комплимент. Как только в очередной раз вы захотите кого-нибудь обсудить, скажите себе, что вы будете говорить только о хорошем! Помните всегда, что жизнь – это бумеранг: что мы посылаем (говорим, думаем), то нам и возвращается. Будьте спокойны, не реагируйте на негатив, а лучше его вообще не впускать в свою жизнь. В первую очередь не смотрите телевизор: новости с катастрофами, фильмы с убийствами и т.п. Большинство болезней связано со стрессами. Мало того что человек испытывает стресс на работе, в семье, он еще и переживает за экономику в стране, за тех кто погиб в какой-нибудь катастрофе, войне, за какую-нибудь героиню из мыльной оперы. А потом удивляется, почему у него куча проблем со здоровьем.

    В любой ситуации, как и в любом человеке, кроме минусов, можно найти и свои плюсы. Для этого надо быть в спокойном состоянии и на все смотреть позитивно. А если вы не знаете как отреагировать на какую-либо ситуацию, лучше всего – нейтрально хорошо. Что-то случилось очень приятное – хорошо. Что-то произошло неприятное – тоже хорошо.

    Будьте спокойны, уравновешены и гармоничны. Будьте позитивны по настоящему, чтобы с вами не произошло. И вы запустите позитивное развитие событий вашей жизни.

    Регина Паромонова

    ИМХО

  • Ни о чем не жалейте

    Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
    Если то, что случилось, нельзя изменить.
    Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
    С этим прошлым порвите непрочную нить.

    Никогда не жалейте о том, что случилось.
    Иль о том, что случиться не может уже.
    Лишь бы озеро вашей души не мутилось
    Да надежды, как птицы, парили в душе.

    Не жалейте своей доброты и участья.
    Если даже за все вам — усмешка в ответ.

    Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
    Не жалейте, что вам не досталось их бед.

    Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
    Поздно начали вы или рано ушли.
    Кто-то пусть гениально играет на флейте.
    Но ведь песни берет он из вашей души.

    Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
    Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
    Пусть другой гениально играет на флейте,
    Но еще гениальнее слушали вы.

    Автор: Андрей Дементьев

    Никогда ни о чем не жалейте, ведь впереди у Вас столько удивительного, чудесного и ПОЗИТИВНОГО!

    Мир Позитива

    ИМХО

  • Когда мне встречается в людях дурное...

    Когда мне встречается в людях дурное,
    То долгое время я верить стараюсь,
    Что это скорее всего напускное,
    Что это случайность. И я ошибаюсь.

    И, мыслям подобным ища подтвержденья,
    Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
    Что лжец, может, просто большой фантазер,
    А хам, он, наверно, такой от смущенья.

    Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
    Возможно, по глупости разболтался,

    А друг, что однажды в беде не помог,
    Не предал, а просто тогда растерялся.

    Я вовсе не прячусь от бед под крыло.
    Иными тут мерками следует мерить.
    Ужасно не хочется верить во зло,
    И в подлость ужасно не хочется верить!

    Поэтому, встретив нечестных и злых,
    Нередко стараешься волей-неволей
    В душе своей словно бы выправить их
    И попросту "отредактировать", что ли!

    Пусть циники жалко бормочут, как дети,
    Что, дескать, непрочная штука - сердца...
    Не верю! Живут, существуют на свете
    И дружба навек, и любовь до конца!

    И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
    Но только одно не забудь наперед:
    Ты сам своей мерке большой соответствуй,
    И все остальное, увидишь,- придет!

    Эдуард Ассадов

    Друзья, давайте верить и думать только о хорошем, позитивном, счастливом!


    Мир Позитива

    ИМХО

  • Созидание и разрушение

    Недавно пришел к такому выводу, что человек может находиться в двух состояниях: либо он созидает, либо он разрушает, третьего не дано. И самое главное, что этот процесс происходит постоянно, каждый день, каждый час, каждую секунду мы делаем с Вами выбор: сотворить или разрушить…

    Возможно, сразу не всем понятно, о чем идет речь. Я поясню. Скажите, что Вы сейчас делаете? Читаете эту статью. Верно! А что это, созидание или разрушение? На этот вопрос сможете ответить уже только Вы сами.

    Если Вы вдумываетесь в каждое слово, сверяете со своим опытом, анализируете, внутри спорите или соглашаетесь, то Вы созидаете. Если же Вы просто бегло читаете, думая совсем о другом, то Вы разрушаете. Разрушаете свое время, разрушаете свою энергию, разрушаете себя!

    Высший дар, который мы получили от Творца – находиться здесь и сейчас, жить этим текущим моментом, который не похож ни на какие другие! Только сейчас у Вас есть волшебная возможность вкусить радость настоящего момента и окунуться в бесконечность происходящего здесь. И уже через секунду это «сейчас» будет другим, уникальным и единственным в своем роде! И если каждый свой день мы будем сплетать из тысячи по-настоящему прожитых таких «сейчас» представляете, какой станет наша жизнь. И самое главное, внешне все может быть как и раньше, но внутри нас появится некая божественная музыка, которую послал нам Творец в каждом таком «сейчас».

    Но это еще только половина успеха! Каждый, я повторю, абсолютно каждый из Вас пришел на нашу планету со своей созидательной миссией. Ты – это шедевр, сотворенный силой, которую нельзя даже представить себе! Ты – это бесконечный Божественный потенциал в человеческом облике! И каждый из нас перед тем, как прийти в Мир пообещал ТАМ, какой миссии он себя посвятит на Земле. Но, к сожалению, рождаясь, мы с Вами забываем о своем обещании, и часто проживаем жизнь в разрушении.

    Что же такое в моем понимании «разрушение»? Это когда, мы критикуем другого не для того, что бы помочь ему стать лучше, а для того что бы удовлетворить свое ЭГО. Это когда, мы спрашиваем у человека «как дела?» не потому что нам интересно, а потому что так принято. Это когда мы делаем работу, а внутри мечтаем быстрее закончить ее. Это когда мы просыпаемся, а в голове уже мысли о вечере. Это когда мы отдыхаем, а в голове мысли о работе. Продолжать можно бесконечно.

    Почему это происходит? Потому что мы забываем с Вами, кто мы есть. Лучше всех об этом помнят дети, пока общество еще не успело навязать им шаблоны поведений, стереотипов, комплексов и мнений. Смотрите на них чаще, учитесь у них, спрашивайте их о самых, казалось бы, сложных вопросах. Устами младенца – глаголют истину.

    Помните, что в каждый момент мы с Вами делаем выбор. Повышайте осознанность настоящего момента, просто задавая вопрос: «что я сейчас делаю: созидаю или разрушаю?» и только так нам откроются чудеса настоящего момента!



    © Никулин К.И. 04/11/2008

    Мир Позитива

    ИМХО

  • Самореализация

    Каждую секунду в наш Мир приходит 3 новых человека. И каждого ждет свой уникальный и неповторимый путь. Кто-то будет лечить людей, кто-то будет дарить людям знания, кто-то будет спасать их в сложных ситуациях, а кто-то будет делать чистыми наши улицы. И каждый из нас в глубине души страстно желает привнести что-то свое, что-то новое, что-то светлое и позитивное в этот Мир. Это словно маленькое письмо счастья, которое подарил нам Творец перед тем, как отправить нас на эту землю. Это письмо, хранится очень глубоко в нас, в самом сердце и порой многие проживают всю жизнь, так и не открыв Заветный Конверт.

    Мы часто стремимся к поверхностным ценностям, забывая то, ради чего мы пришли в наш Мир. Мы уверены, что дорогая машина, дорогой дом, социальное признание, дорогая одежда и путешествия сделают нас счастливыми. Но это все иллюзия! Это мыльный пузырь, который переливается всеми цветами радуги на солнце и манит нас. Но как только мы хватаем его, он лопается, не оставляя после себя и следа. Все удовольствие от любой материальной ценности ограничено. Какой бы дорогой и значимой эта вещь не была для нас, мы все равно к ней привыкаем и вся наша радость исчезает.

    Откройте глаза! Посмотрите, что происходит! Миллионы людей только и делают, что ловят мыльные пузыри порой в очень жесткой и бескомпромиссной борьбе. Я ни в коем случае не говорю, что жить в достатке и изобилии плохо. Я лишь пытаюсь сказать, что это не цель нашей жизни и, что это не сделает нас по-настоящему счастливыми.

    И постепенно достигая одной, другой, третьей материальной своей цели мы где-то в глубине души начинаем осознавать, что это, конечно, все здорово, но это не приближает нас к счастью. Уверен, Вам известны многие богатые люди, которые достигли многого, но они не могут назвать себя абсолютно счастливыми, да и мы, наверное, не позавидуем их жизни. Все потому, что они так и не смогли открыть то Божественное послание, тот Божественный конвертик, который хранится у них в сердце.

    Очень часто в своей практике мне приходится работать с людьми, которые ставят себе амбициозные бизнес-цели. И когда они сообщают мне свою цель, я всегда задаю вопрос «Зачем?». На каждый их ответ я задаю новый вопрос «Зачем?». И порой этот вопрос можно задавать достаточно долго. До тех пор, пока человек не «упрется» в свою главную, так называемую «корневую» ценность и приблизится к своей миссии. Именно эти ценности и будут самой мощной поддержкой на пути к любой цели.

    Представьте себе ситуацию, когда Вы имеете неограниченный доход и можете приобретать себе все что угодно! Вы можете жить где угодно, путешествовать, покупать вещи, какие захотите. Представили? А теперь скажите, чему бы Вы посвятили свою жизнь? Чем бы Вы занимались? Как бы Вы прожили свою жизнь?

    Не торопитесь с ответом!

    А если бы Вы узнали, что следующие пол года будут последними в Вашей жизни. Скажите, что бы Вы сделали за оставшиеся 6 месяцев?

    И это еще не все!

    Скажите, если бы Вы давали напутствие себе-новорожденному, что бы Вы ему сказали?

    Помните эти золотые слова из флешки «Интервью с Богом»? «Мы живем так, как будто никогда не умрем, а умираем так, как будто никогда и не жили…»

    Ответы на вопросы, указанные выше максимально приближают Вас к Вашей миссии. Это и есть цель жизни. Цель жизни – это Ваша миссия на Земле. У каждого есть этот Божественный конверт с указанной там миссией. Но, так как этот конверт создан Богом, то открыть и прочесть его полностью нам поможет только Господь. Не возможно до конца понять свое предназначение, не обращаясь к Богу. Для каждого это будет свой путь, через свои методы и способы, но это будет путь к одному Источнику.

    Я искренне хочу, что бы каждый из нас нашел ту тропинку, которая приведет нас к пониманию своего предназначения и воплощения. И пусть на нашем пути чаще попадаются люди-компасы, которые будут указывать нам конечную цель нашего пути.

    P.S. Пока Вы читали эту статью, как минимум, 500 новых людей пришло в наш Мир, чтобы творить добро, созидать и воплощать замысел Творца…

    © Никулин К.И. 08/02/2009

    Информация получена на сайте http://www.mirpozitiva.ru

    ИМХО

  • Что такое позитивное мышление? И как научиться мыслить позитивно?

    Что такое позитивное мышление? Это способность ума концентрироваться на положительных мыслях и образах. Это ваше доброе отношение к себе, к людям и миру, когда вы думайте о хорошем и верите в хорошее.

    Когда вы видите достоинства в себе и в своих близких. Когда ваши слова излучают радость и любовь, а ваша улыбка согревает окружающих своей теплотой.

    Позитивное мышление – это одна из составляющих вашего успеха и личностного роста. Человек с позитивным мышлением верит в свой успех. Он думает о здоровье, а не о болезнях. О радости, вместо печали. Он ищет счастье в каждое мгновение жизни. И он получает то, во что верит, так как мысли материальны.

    Но к сожалению многие люди не испытывают доверия к позитивному мышлению. Они считают, что это жалкая иллюзия. Они выбирают думать о ненависти и обреченности. Они не хотят взять ответственность за свою жизнь в свои руки. А зря. Они многое теряют. Но это их выбор.

    Но может быть они правы? Возможно, подумали вы. Где доказательство того, что позитивное мышление - это действительно мощная штука, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ. А доказательство этому вечные знания, которые существовали всегда и которые наконец-то дошли до нас. И сейчас многие ученые верят в силу позитивного мышления. И наверно не зря. Но выбор, конечно за вами. И если вы хотите сделать себя и свою жизнь счастливой, то попробуйте мыслить позитивно и убедиться на собственном опыте в том, что ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ.

    web-страница

    ИМХО

  • Как научиться позитивному мышлению? – важное предупреждение

    Если вы хотите научиться позитивному мышлению, то первое, что вы должны усвоить - это закон постепенности. Не бывает так, чтоб человек сразу за 1 месяц полностью избавился от негативных мыслей. Да и этого не нужно. Наш мир двойственный и только думать о хорошем – это не совсем правильно. Важно чтоб в вашей голове присутствовало больше позитивных мыслей. И важно своевременно переключаться, чтоб не пребывать долгое время в негативных размышлениях.

    Некоторые люди совершают большую ошибку – они подавляют свои отрицательные переживания. Этого делать нельзя. Отрицательные эмоции тоже имеет место быть и нужно их не подавлять, а управлять ими и своевременно освобождаться от них. Запомните это.

    А теперь, после важного предупреждения, можно приступить к описанию самих техник по усвоению позитивного мышления.
    С чего начать? – первые рекомендации по обучению позитивному мышлению.

    Для того, чтоб натренировать свой разум позитивному мышлению следует как можно больше времени окружать себя позитивной информацией. Читайте статьи и книги соответствующей тематики. Помимо того, что вы соберете необходимые вам знания, Эти простые действия еще будет вас вдохновлять на дальнейшую трансформацию.

    Окружите себя позитивными людьми. И как можно больше смейтесь и улыбайтесь. Учитесь быть счастливым и позитивным человеком.

    Существуют 2 основные техники по развитию позитивного мышления – это аффирмации и созидательная визуализация . Используйте их регулярно, и ваше мышление станет со временем позитивным. Вначале вы начнете замечать небольшие изменения, вам станет больше улыбаться фортуна. Жизнь будет дарить вам приятные мгновения и сюрпризы. А дальше ваши изменения станут более мощными, и вы обретете силу и способность исполнять любые свои желания и добиваться успеха во всех своих начинаниях.

    Я желаю вам успехов в обучении позитивного мышления. Будьте счастливы и здоровы!
    Таня Ткачева, сайт Успех в жизни, сила мысли и исполнение желаний.

    web-страница

    ИМХО

  • ...В этом году 100 000 женщин станут матерями детей-инвалидов. Думали ли вы когда-нибудь, - по каким критериям будут выбраны эти матери?

    Я представляю себе Бога, как он парит над землей...

    Он внимательно наблюдает и диктует своему Ангелу распоряжения в огромную "Книгу Жизни":

    "Науманн, Лиза: Сын, Ангел-Хранитель: Маттеас. Ферстер, Уте: Дочь, Ангел-Хранитель: Сицилик. Больманн, Карола: Близнецы, Ангел-Хранитель ....М-м-м, отдай их Геральду. Он привык к проклятиям".

    Наконец Бог называет одно Имя и говорит смеясь: "Этой я дам ребенка-инвалида". Ангел полюбопытствовал: "Почему именно ей, о Господин? Она же так счастлива!" "Именно поэтому!", - сказал Бог. "Могу ли я ребенка-инвалида дать матери, которая не знает смеха и радости? Это было бы ужасно!"

    "Но имеет ли она должное терпение?", - спросил Ангел.

    "Я не хочу, чтобы она была слишком терпелива, иначе она утонет в море самосожаления и отчаяния. Когда первый шок и гнев поутихнут, она превосходно со всем справиться. Я сегодня наблюдал за ней. Она имеет понятия о самостоятельности и независимости, которые так редки и так нужны матерям. Понимаешь, ребенок, которого я ей дам, будет жить в собственном мире, а она должна все время заставлять жить в ее мире, а это будет не легко."

    "Но, Господин, насколько я знаю, она даже не верит в тебя!"

    Бог засмеялся: "Ничего, это поправимо! Нет, она превосходно подходит! У нее достаточно эгоизма."

    Ангел затаил дыхание: "Эгоизма? Это что, добродетель?"

    Бог кивнул. "Если она не будет иногда расставаться с ребенком, она всего этого не вынесет. Эта женщина, которую я одарю таким ребенком, будет нуждаться в особой помощи. Она еще не знает, но ей можно будет позавидовать. Никогда она не воспримет произнесенное ребенком слово, как само собой разумеющееся. Первый шаг- как обыденность. Когда ее ребенок произнесет первый раз: "Мама", она поймет, что свершилось ЧУДО. Если она будет описывать своему слепому ребенку цветущее дерево или закат солнца, она будет это так видеть, как немногие люди мое творение видеть могут. Ей будет разрешено осознать все, что я знаю: Невежество, Ужас, Предрассудок, - и я разрешаю ей подняться выше этого. Она никогда не будет одна. Я буду всегда при ней, каждый день ее жизни, каждую минуту, потому что она исполняет на земле мою работу так превосходно, как будто она здесь, рядом со мной!"

    "И кто же будет Ангелом-Хранителем этого ребенка?", - спросил Ангел.

    Бог засмеялся: "Зеркала будет достаточно?"


    Автор: Erma Bombeck

    (отсюда)

    "Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: