4°C
завтра: 12°C
Погода в Перми
4°C
днем8°C
вечером6°C
завтра12°C
Подробно
 90,99
+0.0634
Курс USD ЦБ РФна 18 мая
90,9873
+0.0634
 98,78
−0.1202
Курс EUR ЦБ РФна 18 мая
98,7776
−0.1202
PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Megumi

    да ты моя дорогая :flowers: я только утром о тебе вспоминала :wub1.gif: привет!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    Светлаша, я надеюсь, что это вода :злорадство:, к творогу добавила одна чайную ложечку меда и все) завтра отпишусь получилось ли разгрузиться )
    От не могу я себя контролировать на выходных, в будни запросто, на работе ничего вредного не ем, обеды и перекусы с собой, не ужинаю пью чай зеленый. Но как только наступают выходные и праздники, как будто меня подменяют))) не могу себе отказать не в чем! буду рабоать над этим!

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette

    аналогично! но я даже не корю себя за выхи т к это зигзаг, что тю обмен веществ не сел, а с какого весы ты начала худеть и много ещё?? мне тоже на работе проще, но я ужинаю дома--типа оыощи с курой или суп

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette

    и ещё вопрос- сколько берёшь творога на день? я больше 200 гр не могуууууууууууууууу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    В ответ на: Привет, а как самочувствие??? может и правда порадуешь нас хорошими новостями??? :respect:
    Привет :flowers: ! Самочувствие хорошее, только чувство голода постоянное :хммм:, даже когда поешь, мин через 40 опять кушать хочется :хммм:! Причем это появилось дней 5 - 6 назад!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    ну это явно ПМс....жди через 3 дня гостей.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla

    приветик, а щас вы на пилатес не ходите???были ли результаты, а чередую пилат и калланетику..медленно ,но верно уходят объёмы...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    симптомы ПМС и беременности очень схожи, просто во время Б появляется головокружение и немного подташнивает от некоторых запахов, продуктов (у меня именно так было), а вообще я когда забеременела, сразу поняла, и тест покупала только для того, чтобы удостовериться... материнство это прекрасная пора в жизни женщины, а чувствовать как в тебе растет и развивается маленькое скровище, это непередаваемый кайф... самое прекрасное время в моей жизни... так что девочки, желаю вам стать самыми счастливыми женщинами в мире... :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    да очень схожи вот я перед КД хожу беременная от запахов шарахаюсь.. домашних терроризирую...заставляю окна держать открытыми, а тоже перед сыночком даже тест и не делала- была сразу уверена на сто.. хотя, девочки, мне ставили БЕСПЛОДИЕ... вот такая медицина..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    чем сегодня кто обедает ?? или у всех разгру???только счас купила билеты на НЕПАРУ..хочется праздника

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    олеся, привет--- как то молчишь- скока за выхи в минусе???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    у меня на завтрак был йогурт, сейчас съела две мандаринки и чувствую что жизнь прекрасна... на обед не знаю что будет (дома пообедаю) возможно даже уже поужинаю...:смущ:планирую приехать домой позаниматься БФ (новым, который с силовыми) как раз за это время что-нибудь приготовлю... я настолько привыкла к йогурту, что уже жить без него не могу, прям ходила специально в магазин за йогуртом и яблоками зелеными... и хрумкала все это на праздничных выходных... :biggrin: (2кг яблок съела) сама в шоке... зефир правда тоже поела с чаем вчера на обед... но думаю что от двух зефиринок ничего страшного не будет...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    привет:миг:

    за выхи в плюсе :biggrin: минуса у меня уже ооч давно не было - постоянство признак мастерства :rofl: а плюс этот уйдёт скоро. у меня пмс :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    конечно- от 2 зефирок ничего не будет...я как то без йогурта.но вот ряженку вечером всегда....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    постоянство--это хорошо.. я думаю, что тоже в плюсе..теперь после
    кд взвешаюсь..чем обедаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    ничем ещё, не хочется пока :dnknow:

    погода такая, что только спать и хочется :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    спать хочется---но работать надо...а кушать надо, что б не заснул обмен..я вот творожка немного, щас яблоко..а ваще животик болитттттттттт

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    А я пообедола кашей рисовой без масла и запеканкой ворожной с цукатами :улыб:!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    у меня жорик был 10 дней почти, то я спасалась овощами, крупами и даже хлебом иногда..но брала зёрнышко и с чесноком ела...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    почему именно с чесноком?

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@

    перед КД так тянуло на него с чёрным хлебом и лимон, тем более-если хлеб на вечер в такой композиции- не потолстеешь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    светлаш, сейчас я начала худеть с 74,5, до это у меня вес всегда был 70-72, но года два назад я хорошо схуднула даже был мой минимальный вес 66 кг) я таких цифр с детства не видела).. собственно 74 для меня перебор... хочу добрать до 65 кг)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette

    у нас с тобой один вес желаемый и у меня тож самый маленьк был 4 года назад 66-67 а начала с 76,,щас 73

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette

    то ты на правильном питании или диета какая...со спортом дружишь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    Девочки,стройняшечки вы мои ненаглядные.Как Вы поживаете????Есть особо выделяющиеся у кого-нибудь достяжения?Финишировал ли кто-нибудь???У меня соооовсем времени нет тему читать(((Скучаю! :cray-1:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    а у тебя какие параметры? просто любопытно... можно в личку)
    Я стараюсь соблюдать правильное питание, диеты я не могу выдержать, поэтому отказалась от них и как правило это не приводит ни к чему хорошему) Со спортом пока не особо, занимаю только после работы БФ, с утра не могу себя поднять, вот планирую пойти на акву. купальник даже слитный купила)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Stasya22

    привет! :flowers: чем это ты так долго занята? :а\?: по-моему активный худеющий щас тут вообще стало мало

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    Настя, придержи коней:хехе:Сколько ты лишний вес наедала:миг:явно не один год. А тут за неделю хочешь больших результатов, так почти не бывает! Во-первых, неделя-еще не срок, во-вторых у БФ ориентироваться надо на объемы в первую очередь, а уже потом на вес. Чередовать не советую, эффект БФ в ежедневном "применении", просто добавь пилатес, если хочешь, но бодик оставь на утро как зарядку. Еще раз повторюсь: успокойся, расслабься и просто получай удовольствие от занятий!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette

    рост-166, об-101(103),от-78(83),грудь наверно ближе к 3, а у тебя??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя IrkaS

    привет, я заметила что юбочка на мне болтаться при хотьбе стала..:улыб:БФ занимаюсь по утрам, тем более что нашла занятия которые расчитаны на 30 минут (а не на час), ведь по-утрам вечно времени не хватает... программы разные, сегодня с палочкой, завтра со стулом... посмотрим что получится...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    нп
    Привет,девочки)))).
    Я не была 59. я была 61,5 )))))))
    Да я сейчас сброшу)))
    Сейчас куриную грудку готовлю в духовочке)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    Доброе утро!
    Лена, давай стройней, тебе ведь совсем немного осталось до финиша... правильное питание и все будет ок!!!
    вчера пообедать удалось в четыре часа, на ужин йогурт питьевой 1,2% грамм 300-350:улыб:Сегодня на завтрак БФ, и йогурт не питьевой и кофе с молоком... а то морозец на улице надо чем-то согреться...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    ПРИВЕТИК,зимааааааа...кажись.у меня тож кофе в турочке и уууууууууууу бутер с ветчиной...не есть гуд, но захотелось.. а на работу баночка гречи запаренной , буду воду выгонять , сег. до самого вечера всё расписано, ещё и на стрижечку.. так что прибегу поздно ..может капустки , а потом спать-спать...Вес стоит, это плато...но я щас стараюсь его просто удержать, на тренировках разгоняю обмен...вобщем пока кушаю....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva

    ленчик, доброе утро! можно так называть?? а с какого веса стартовала?? конечно- щас эти кг-водичка уйдёт....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    3 кг воды? :eek: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    ну не жира же, там масса---вода,шлаки и тд.. и мышцы!!!Олесь, чем завтракала??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    Вы правда считаете, что после обжираловки в организме накапливается именно вода, шлаки и прочее, но только не жир? :umnik:
    и это...откуда МЫШЦЫ взялись? :umnik:
    в общем спасибо, что повеселили с утра :biggrin:

    на завтрак - творог.

    Исправлено пользователем Boltywkaaa (09.11.10 09:15)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    а что по твоему скапливается? вот после дня рождения моего я наела 3 кг за один раз, а потом каждый день по пол кг уходит, сейчас еще пару дней и я вернусь к прежнему весу. и явно это был не жир, он образуется лишь через 3 дня

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla

    Даша, спорить (с тобой уж точно) я не собираюсь :knix: и пусть я буду не права. флаг в руки и барабан на шею :biggrin: :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    вот вот я права :tease:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla

    пирожок с полочки не забудь взять :biggrin: ну, чтобы воды прибавилось :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    жир очень лёгкий, но объёмный... а 3 кг массы легко набрать, перед КД до 4 увеличивается у некоторых, у меня до 2 кг..потом уходит на 5 день цикла..я думаю, что именно вода и шлаки , а мышцы-- Лена ж вроде занимается...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    а если жир легкий, то почему вес так сильно увеличивается когда человек полнеет?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    даша и олеся явно любят друг друга....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    так то дело ПЕРЕД КД, а то простая обжираловка:миг:разница вроде есть :biggrin:

    Лена, насколько я помню, не занимается спортом, поправьте, если не права :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    ещё как :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    значит так-- известно, что мышцы намного тяжелее жира.. поэтому надо ориентироваться на см ленту и изображение в зеркале..можно выглядеть в 71 кг подтянутой и даже стройной при росте 167 , а весы это всё условно...если начинаешь заниматься, то в первый мес занятий вес растёт...ешь углеводы и соленья- тоже растёт...поэтому девочки, не спорим, поддерживаем друг друга, иногда жалеем и встретим новый год кролика стройняшками, мне надо убрать 3 кг, кто со мной??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa

    а я читала- вроде занимается- но не регулярно...иногда обожраться можно- что б организм не впал в режим экономии.. а то потом от яблока можно пухнуть.. пусть это будет длинный зиг-заг..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg

    настя, весы порадовали??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша

    Если бы Светлаша внимательно читала форум ДО прихода в него, то вопрос о мышцах и жире Лены и причинах набора веса не поднимался бы :biggrin:

    Доброе всем утро :flowers:
    На ужин была хурма и 2 зефиры.

    на завтрак хлопушки с курагой, гр орехом и кефиром.

    На перекус банан был.
    Обеда нет с собой. Думаю о капусте морской :бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

Записей на странице:

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING

Сетевое издание «59.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–84685 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Вохмянина Екатерина Владимировна
Адрес редакции: г. Пермь, 614007, ул. 25 Октября д. 101, 6 этаж, БЦ «Авангард», 8 (342) 215-01-21
Электронный адрес редакции: 59@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristekat@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (342) 215-01-21, e.kameneva@iportal.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Открытая трибуна», «Новости телекома» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта