Погода в Перми

16°C

вечером

10°C

ночью

6°C

завтра

7°C

Подробно

90,65

−0.3336

Курс USD ЦБ РФна 21 мая

90,6537

−0.3336

98,58

−0.1934

Курс EUR ЦБ РФна 21 мая

98,5842

−0.1934

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 42

Печать RSS Деревом

Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.01.11 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zlat@
В ответ на: Я с утра кипятком заливаю в контейнере, чтобы гречку скрыло на 1 см и все, пока до работы несу она уже готовая. но вчера я гречку не купила, поэтому сегодня буду ерунду всякую есть !!!
О, спасибо, приняла к сведению! тоже буду теперь себя гречкой баловать, вместо столовской еды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.01.11 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
В ответ на: а мне уже не надо..поэтому тока правильное питание и спорт...
Света, семья - это когда 7 Я!!! Т.е. ты, любимый муж и 5 детишек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что нам всем еще работать и работать над этим!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 10:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya
В ответ на:
В ответ на: а мне уже не надо..поэтому тока правильное питание и спорт...
Света, семья - это когда 7 Я!!! Т.е. ты, любимый муж и 5 детишек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что нам всем еще работать и работать над этим!
нифигасоби--это ж какое потом пузико-домик будет... у меня после одного не восстановилось...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
В ответ на: семья - это когда 7 Я!!! Т.е. ты, любимый муж и 5 детишек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот красотища... но последнее время настоящая 7 Я встречается только у Таджиков, Узбеков и других национальностей из теплых стран (У нас это сенсация...!!!)
Для России необходимо придумать другое значение этого слова
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
я опять ем... (что не скажу, а то тапками закидаете) Надо мне удалиться из марафона, до того времени, пока не наладится режим и питание - короче говоря жрать перестану - ПРИДУ
Это чтобы вы глядя на меня не расслаблялись, а то правда, одна я у вас такая, слабенькая (силу воли имею ввиду)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
настя, а что ты кушаешь7 я яблоко- а скоро творог--ведь дробное питание никто не отменял-- ты прям ешь каждый час-два но по крохе...это пмс --я с тобой.. а ваще попробуй- -передача была- что б обмануть мозг- надо выпить 2 стакана воды, желудок наполняется и в мозг сигнал-- Я СЫТ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
ой, Света.... меня бесит мое пузо... юбка в обтягу , а раньше на бедрах висела, собиралась новую брать. Кофе пью постоянно, и жую постоянно... яблоко съела, (потом баунти принесли, вот я одну штучку и зарубала, - вторую директору отдала... ) ничего не могу с собой поделать... вот на каникулах же разгружалась, и все нормально было, а сейчас не могу себя контролировать Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 11:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
в Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65
насть, опять меня веселишь-- а давай вдвоём, меня тоже такой вес устроит даже на 67 согласная.. щас вот ещё компанию себе найдёмс.. юлю поховём.. вот тока что с мужьями делать?? ведь не протянут одни...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 11:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
мой "любимый" поклонник мандарины (4шт) принес, я и их уже хочу...
вчера было проще, меня угостили двумя вкуснящками (кексы шоколадные) так я один кекс директору скормила, второй - покупатель заходил, я ему предложила чаю с кексом попить он не отказался.... а сегодня сама все ем, жадная какая-то, как будто последний день на свете живу и мне необходима обжираловка...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 11:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
мандаринки -супер я вчера в 21-00 2 съела и совсем себя за это не ругаю...что с фитнесом решила?? у меня сегодня мышцы с жиром болят
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 11:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
работы куча, а настроения нет ее делать, весь стол бумагами завален (еле до клавы добираюсь) Делаю по-маленьку, но все равно отвлекаюсь часто, то заходит кто-нибудь, то в марафоне почитать...
с фитнесом пока решать времени нет.
Я вчера так по городу набегалась, я реально бегала т.к. не люблю опаздывать а время поджимало... да еще и в шубе, сапогах по скользким дорогам... Радует что никуда не опаздывала, приходила вовремя...
Сегодня очень долго брела до остановки - 30 минут (обычно за 15 дохожу). Мне просто нравится прогуляться перед работой, т.к. если до нужной остановки ехать в толкучке (в автобусе) да еще и по пробке - не люблю, да и времени чуть меньше уходит (если на транспорте, то 10 минут). А так прогуляюсь (три остановки) а потом практически в пустой автобус сажусь... а сегодня на работу опоздала...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 11:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
ною и ною, может Глицинчика попить? в прошлый раз эффект от него ошеломительный был...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 11:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Я только сейчас поняла почему мне сегодня все тащут вкусности. Зашла продавец и вручила целый мешок конфет - поздравляет со старым новым годом. Я в шоке, что делать у меня паника... но конфеты никому не отдам $:а\?:$
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 11:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: ною и ною, может Глицинчика попить? в прошлый раз эффект от него ошеломительный был...
да, это вариант.. я правдо персен форте пью...помогает...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.01.11 12:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Конфеты передай доченьке - ей вкусно и приятно будет! а мандаринки кушай сама. Фрукты - куда полезнее, чем шоколад! Так что не переживай!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
13.01.11 12:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
В ответ на: мандаринки -супер я вчера в 21-00 2 съела и совсем себя за это не ругаю...что с фитнесом решила?? у меня сегодня мышцы с жиром болят
У меня тоже ноги заболелиДавно не занималась. Обычно, чтобы мышцы на ногах почувствовать, мне минут 45 надо было интенсивно крутить педали, а тут еле 15 минут выдержала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya
съела 8 конфет и выпила стакан чая (!!! без сахара!!!)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya
В ответ на: Конфеты передай доченьке
да у меня их целый мешок, всем хватит
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: съела 8 конфет и выпила стакан чая (!!! без сахара!!!)
сдурела чёль?? шоколадные??? не ..тебя срочно надо спасать...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 12:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Света, я говорю что мне крышу сорвало, но я наелась, больше вообще ничего не хочу, ВООБЩЕ может и обеда не будет и на ужин кефира попью и успокоюсь?
Скорее бы КД пришли, я все-таки на пмс ссылаюсь, т.к. в обычном состоянии я столько не ем
Света, давай встретимся - ты мне рот зашьешь... а то я я вообще в колобка превращусь
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
приезжай на васхнил... или на гесс
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
такое чувство - мы тут вдвоём тока худеем--а кто чем обедал? девочки, кто начал делать массаж, кто обруч??форум закрывать что ли???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Вот пришел к нам в гости Старый Новый год! Держится за печень радостный народ! Жирное не лезет, алкоголь не прет - Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год!
ЭТО ПРО МЕНЯ
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Света, худеешь ты одна, я толстею...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: Вот пришел к нам в гости Старый Новый год! Держится за печень радостный народ! Жирное не лезет, алкоголь не прет - Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год
ну я то точно что то приготовлю...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
а я мечтаю закончить запланированную на сегодня работу и домой поехать - спать...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Похоже на сегодня с едой перебор вышел, желудок болит (издеваюсь над своим организмом) состояние не стояние у меня... Попробую больше ничего не кушать сегодня, только кефир и чай без всего... может полегчает... Вот нафига жрала????
Хочу вести здоровый образ жизни - ХОЧУ (сказала Настя после такого "завтрака")
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Я недавно в аптеке видела кофе "Жиросжигающее" для похудения, в его составе я конечно ничего не поняла... но в показаниях написано: разбухает в желудке, способствует ускорению обмена веществ, быстро снимает чувство голода и.т.д. Как думаете стоит попробовать?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Девочки, с чем еще можно клетчатку кушать (кроме кефира) и чтобы на вкус была сносной...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
13.01.11 13:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Насть не расстраивайся ты так из-за этих конфет, я вот к примеру на обед бутер слопала и думаю, что если тоже как ты кефира только попью, то не поправлюсь. Я за то время активного худения поняла две вещи для себя. Ес ли не привышать общую суточную каллорийность выше нормы, для меня это около 1500кк в день и легкий ранний ужин, то вес ходят на глазах или стоит, что тоже мне кажется хорошо. Я вот одного не пойму вчера весы показывали 57,1, а сегодня 59,1 это что я на два кило за сутки потолстела или весы пора менять...Так ведь не бывает? Соленого и прочих радостей не ела)
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
да вот кто бы знал из-за чего вес то стоит, то наоборот увеличивается... Может у тебя "внутренняя" отечность - такое бывает... или пмс...
не переживай, смотри на динамику изменение хотябы в течении недели, если будет стабильная прибавка, то надо бить тревогу, а 1-2 кг у многих прыгают... Вот у меня прыгают 6кг, но это от того что я бомбовоз...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: Я недавно в аптеке видела кофе "Жиросжигающее" для похудения, в его составе я конечно ничего не поняла... но в показаниях написано: разбухает в желудке, способствует ускорению обмена веществ, быстро снимает чувство голода и.т.д. Как думаете стоит попробовать?
не стоит..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
13.01.11 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Точно пмс, а я и не подумала об этом.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 13:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
В ответ на: Девочки, с чем еще можно клетчатку кушать (кроме кефира) и чтобы на вкус была сносной...[/цитата
я кидаю в любой супчик или посыпаю овощи , вкусно очень..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 14:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
не поверите, но щас пришёл директор и поздравляет нас с проф праздником-сегодня день печати.. и вы думаете что я сделала?? конечно взяла 2, но маленькие, а вкусные.. но вечером тогда не буду сладости, но салат поем с краб палочками..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 14:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
В ответ на: Точно пмс, а я и не подумала об этом.
и ко мне он идёт... ненавижу это состояние--прямо живот щас надулся -точно на 5 месяцев тянет..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Работку заканчиваю, скоро домой полечу...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Светик, у меня тож пуз как у беременной, но я держусь, больше ничего не ела (просто не хочу...)
А ты какой салат из краб.палочек делаешь? поделись рецептом... пжл...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя GoldNight
вот видишь как все просто, а ты распереживалась
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
я сейчас вспомнила, что у меня дома есть свекла отварная, съем ее с черносливом (если проголодаюсь)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Света, спасибо за советы про кофе и клетчатку
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.01.11 14:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
салат--капуста свежая +морковь+лук(ошпарить кипяткомс) +палочки+кукуруза+яйцо 2-3 шт и майнез со сметанкой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 14:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша
Девочки! Я тоже хочу вес 63-65 кг!!! А все никак не могу себя заставить, начать что-нибудь делать((((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
о новые люди, Добро пожаловать, худеть к весне бум? Рассказывай, сколько лет, вес, рост и как дошла до такой жизни?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 14:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Привет! Мне 27 лет, рост 172 см, а вес-72 Ленюсь я , и поодаюсь всем соблазнам которым только можно поддаваться!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 14:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
Давай с нами на здоровое питание (ты только на сегодняшний мой рацион внимания не обращай, этого делать нельзя)...
Сколько по итогу кг хочешь? Со спортом дружишь?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 15:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Я только за! Весить хочу идеально-63 кг,но пока бы и 67 устроило))). И со спортом дружить очень хочется, но все время находится какое-то но!! А вы на здоровом питании или все таки на уменьшенных калориях? Я не совсем поняла!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
13.01.11 15:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
мы на правильном питании, но и калории считать можно (если есть опыт или навыки - для меня это лес...)
Спорт подключать надо обязательно, чтобы кожа не обвисала.
Если предпочтешь диеты, ведь в них тоже есть свои плюсы (уменьшение объема желудка, уменьшение потребления суточной калорийность, привычка питаться правильной едой и т.д.) то мы поддержим
Рассказывай что сегодня кушала?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 15:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg
Не диеты это сложно для меня, не смогу готовить отдельно для себя, и отдельно для мужа. Калории считать-это хорошо! И вес уходит, нормально-главное понять сколько калорий тебе нужно, я пыталась на 600 кк в день сидеть. Результат хороший, но мне грустно почему-то было!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
13.01.11 15:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя катюнька
А начала я сегодня день, очень даже не плохо- капустный салат, маленький кусочек хлеба с сыром и чай. На обед съела тот же капустный салат с кусочком вареной курицы.........и запила все это чаем с 5!!!!!!!!!!!!! конфетами!!!!!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

SHKULEV MEDIA HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «59.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–84685 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Вохмянина Екатерина Владимировна
Адрес редакции: г. Пермь, 614007, ул. 25 Октября д. 101, 6 этаж, БЦ «Авангард», 8 (342) 215-01-21
Электронный адрес редакции: 59@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristekat@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (342) 215-01-21, e.kameneva@iportal.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Открытая трибуна», «Новости телекома» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта