Танец живота

Да, Ольга.Есть какие то другие пожелания?

неа, нету
все хорошо, вроде....

занималась спортивными бальными танцами лет 5 ... к сожалению не было возможности продолжать.. вот уже 5 лет ничем не занимаюсь... было недолго тренажерный зал, аэробика, но ето все не то.... а тело все уже истомилось по движению... хочется себя почувствовать гибкой, красивой, привлекательной... заинтересовалась восточными танцами.... хотелось бы узнать насколько они изменяют состояние человека ( физическое, душевное), какие и на что направлены упражнения, есть ли какие то противопоказания при занятии ими... спасибо заранее огромное

Подскажите, а как влияет танец живота на фигуру? Меня интересует талия. Она становится тоньше или как при скручиваниях-наклонах может стать шире? По идее, у восточных танцовщих предполагается наличие животика... А на Каменскую еще идет запись или уже все?

Спасибо! Интересная ссылка.

В ответ на: А на Каменскую еще идет запись или уже все?

идет

Хотелось бы узнать мнение всех, кто занимался и занимается танцем живота?
Для чего вы занимаетесь восточными танцами?
для поддержания и улучшения фигуры
хочется выступать
другое (что именно)?

и есть в планах провести очередной отчетный концерт, в каком формате вам бы хотелось его видеть?

спасибо, мне это очень важно

13 мая в ДК Прогресс (Красный пр-т 167) пройдёт серия МАСТЕР-КЛАССОВ восточных танцев.
Кто пойдёт?

При занятиях худеет талия и бедра. Очень советую Вам попробовать. На занятиях чувствуешь себя просто восточной красавицей!!!

А реально вес сбросить можно? Ну хотя бы пару-тройку кило?
Пока красавицей себя не чувствую, скорее, буратино каким-то, у которого в разные стороны углы торчат

Очень хорошо будет, если сесть на диету и пройти курс, например, вакуумного массажа. Пару килограмм сбросите и в талии и в попе точно похудеете. Лучше сантиметром обмеряйтесь. Также увеличите пластику и походка станет более красивой

Я взвешиваюсь. До тренировки и после. Два кило сдуло после трех тренировок и прибавившейся к ним работе на даченикаких диет и массажа. А вот с пластикой пока что никак, увы

Приглашаются все желающие 3 июня в 21.00 (пятница) на восточную дискотеку (ORIENTAL-PARTY) в ночной клуб "Джага", будет интересная шоу программа:

восточные танцы
мужской стриптиз
турецкий певец
огненное шоу и иного других сюрпризов.

Также розыгрыш призов и конечно ДИСКОТЕКА.
Билеты можно купить в "Джаге "и в школе восточного танца "Амира" по тел 57-25-48.

А в Академ-ремиксе была? Я прочитала об этой школе в интернете. А про Иванова не слышала.

Гражданочки, можете подсказать телефон на Иванова, 31

В ответ на: Приглашаются все желающие 3 июня в 21.00..

Был, понравилось, вот только непонятно что то со столиками, девочкам сказали что все нормально, потом пришлось кого-то ловить что б выкупить. А вообще спасибо устроителям

P.S. Пока телекамера светила (в начале) было намного лучше

Спасибо всем кто пришел 3 июня (от себя лично и от лица всех учениц нашей школы)!!!

пс.Надеюсь инцендент со столиками не сильно омрачил все удовольствие от праздника. Если все таки остались какие то пожелания, пишите в личку

ппс. А вообще очень интересно получить feedback

можно у Вас индивидуально позаниматься с тренером?

конечно можнос кем -Викой или Олей? мой телефон в личке

Готовится вечеринка восточных танцев в Джаге.
Принять участие могут и профи и любители.
Подробности
http://www.nskfitness.ru/events.php?id=11

Понравилось мероприятие? Мне кажется организация была слабовата....
Приятно было только то, что наши девушки из "Амиры" взяли главный приз от Эйвон

Отзывы о мероприятии можете посмотреть в форуме нашего сайта, и фотогалерею с материалами. Отзывы самые разные.

В любом случае, такие мероприятия проводить необходимо, чтобы набирать опыт как в мастерстве танца, так и в организации подобных вечеринок.

А девушки, которые выступали, все молодцы! Смелые, красивые, в нарядных костюмах.

В "Амире" начался набор в новые группы на первую и вторую ступень

а известно что нибудь про цены и расписание занятий

расписание Школа восточного танца "Амира" здесь...

Кто-нибудь интересовался, проводят ли набор другие школы города в сентябре?? Если да, то поделитесь информацией плиз..

не удобное время для меня для начинающих хотелось бы на 19 ходить. Интересно а первая и вторая ступень сильно различаются в уровнях подготовки

а куда удобнее ходить?

Добрый всем день!

Скажите пожалуйста, можно ли заниматься танцем живота беременным? Читала, что это очень хорошая подготовка тела к родам, но никогда не занималась :(. Да и просто потанцевать - подвигаться хочется

Заранее спасибо

за все время существования школы я не сталкивалась с этим, но, думаю, на первой ступени и не на большом сроке можно, ведь нагрузка очень щадящая
А есть на форуме доктора?

тож хочу танцу живота обучитьсяхотя чувствую, что ничего у меня из этой затеи не выйдет.

если есть желание танцевать, но боитесь, то лучше начинать с такими же девушками, т е идти в группу для начинающих
хотя все мы когда то начинали, а я теперь у друзей уже танцую на праздниках

хочу сегодня сходить на Серебренниковскую на начальную ступень, в какой одежде лучше заниматься? у меня с собой только форма для шейпинга

Противопоказания к занятиям танцами живота
Автор статьи Shira

Как только восточный танец завоевал массы и обрёл популярность в большинстве городов России, начали выявляться «подводные камни», мимо которых сейчас пройти просто нельзя. Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

В первую очередь не нужно рассматривать танец живота как панацею от всех заболеваний. Прежде чем идти заниматься, проконсультируйтесь с опытным врачом, можно ли вам. Я понимаю, что не так много специалистов, которые вникали бы в тонкости этого танца. Но, тем не менее, будьте разумны в своих поступках. Потому что не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за ваше здоровье.

Некоторым особам сложно что-то доказать, и они всё равно рвутся на тренировки. Для них существует один выход – занимайтесь, если хотите, но дайте расписку, что преподаватель никакой ответственности за ваше здоровье и благополучие не несёт. Это очень важно. Особенно сейчас, когда женщины по зову моды приходят на занятия, не предупредив тренера о своих серьёзных болячках.

Итак, если вам от 16 лет и выше, вы психически здоровы и уравновешенны, полны энтузиазма, можете спокойно посещать занятия. А вот те, кому противопоказано заниматься восточным танцем:

исключается сильное плоскостопие (так как идёт работа над подушечками пальцев);

проблемы с позвоночником: грыжа в позвоночнике (размер – более 8 мм, если менее – например 4-6, то можно заниматься); смещение позвонков (это относительное противопоказание, так как нужно смотреть по ситуации. Порой от занятий все они вправляются, но всё же необходимо предварительно проконсультироваться у хорошего невропатолога, хирурга или мануального терапевта).

Хотелось бы, чтобы вы внимательно прочли вышеизложенное и приняли к сведению. Если у вас часто после занятий болит спина – это говорит о многом. Поэтому обязательно побывайте на приёме у опытного врача прежде чем идти снова на тренировку.

заболевания яичников, опухоль, воспалительный процесс в стадии обострения, гнойные процессы, гипертония в стадии обострения, холецистит, осложнённый холангитом и гнойным процессом, киста, миома, забитые внутриматочные трубы;

при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при любых неприятностях с печенью;

при сильных болях и обильных кровотечениях, связанных с менструацией;

при варикозе, пороке сердца, стенокардии покоя и напряжения (можно, но с огромной осторожностью, а лучше не рисковать);

блокады, аневризмы, в/ч гипертензия;

при туберкулёзе лёгких, обострённом бронхите, обструктивном бронхите (это абсолютное противопоказание);

при обострениях каких-либо заболеваний;

запрещён партер девушкам до тех пор, пока они ещё не созрели;

во время БЕРЕМЕННОСТИ!

Детям:

тряски запрещены;

в 5 лет можно делать небольшие волны, пластику;

от 8 до 11 лет – можно давать небольшие удары (потихоньку), несильную тряску (разрабатывая голеностоп и не отрывая пятки от пола), восьмёрки.

Особое внимание я бы хотела заострить именно на запрете заниматься беллидансом беременным. Хоть некоторые врачи и уверяют, что несколько месяцев посещать тренировки можно, но опытные специалисты говорят однозначно: НЕТ! Почему нет? Потому что вы находитесь в уязвимом положении и можете подвергнуть себя и вашего будущего ребёнка опасности. Занимаясь до беременности восточным танцем, вы укрепляете своё здоровье, вы готовите свой организм. Но когда заветное и долгожданное зачатие наступает – занятия лучше прекратить. После родов можете снова продолжить, но, естественно, не сразу. В наше время очень трудно сохранить ребёнка. Сейчас многие говорят – здоровых людей нет. Так есть ли смысл так рисковать?

В последнее время появились курсы типа «Танец живота для беременных». Обратившись к специалистам в Москве, те в один голос сказали, что как бы это всё не обзывалось, танец всё равно тот же. Так что лучше не рисковать. Другое дело – особая гимнастика для беременных и различные дыхательные практики. А вот танец живота – нет. Поэтому заранее взвесьте всё «за» и «против», прежде чем подвергнуть себя и своё будущее чадо угрозе. От выкидышей никто не застрахован…к сожалению…

Как известно, восточный танец всё же имеет массу «плюсов». Вы можете благодаря нему избавиться от множества болезней. Как упоминалось ранее, может наступить долгожданная беременность, поэтому смысл выражения «Живот заказывали?» вполне очевиден и ясен… Ниже приводится перечень заболеваний, с которыми можно заниматься, так как вреда тренировки не принесут:

при эрозии (движения танца живота с сокращением мышц влагалища способствуют вылечиванию);

при гастрите;

при несильном сколиозе;

при воспалительных процессах не в стадии обострения;

при спаечной болезни (спайки – это нарастание соединительной ткани на месте хирургических вмешательств или воспалительных процессов, которые могут вызвать непроходимость труб, прирастание яичника к матке, что ведёт к бесплодию);

при необильных кровотечениях, связанных с менструацией (нагрузку наращивать постепенно);

при опущении матки и т.д.

Ещё хотелось бы дать небольшие рекомендации, которые желательно выполнять для вашего же блага:

а) Не стоит заниматься босиком! Лучше в носках или чешках.

б) Во время месячных лучше не заниматься, либо заниматься, но снизив нагрузку (исключив фронтальные волны).

в) Следите за своей осанкой!

На тренировки очень часто приходят женщины со сколиозом или с искривлённым позвоночником. Восточный танец помогает женщине улучшить осанку. Но для того, чтобы преподаватель помог вам, сначала вы должны помочь себе, а именно:
Старайтесь все упражнения на занятиях выполнять с ровной спиной. Для этого убирайте плечи назад, грудь выгибайте вперёд, ягодицы поджать.
Очень хороша сама по себе методика Валиды, которая в начале тренировки рекомендует принять правильную и удобную позицию для позвоночника.
В заключение хочется сказать, милые дамы, пожалуйста, берегите себя и своё здоровье! Мы слабый пол, потому что легкоуязвимые. Если вы вовремя не позаботитесь о себе, то любые серьёзные заболевания могут оставить отпечаток на нашем будущем. Не запускайте себя. Любите и будьте любимы! Посещайте врача, когда это необходимо. Прислушивайтесь к себе. Если вы неважно себя чувствуете, предупредите преподавателя заранее и не приходите на занятие. Поймите, здоровье - это ГЛАВНОЕ!

Берегите себя!

Понятно. Спасибо, Живчик, за статью.
Конечно, она меня немного расстроила, что нельзя заниматься ТЖ беременным, но... приму во внимание. Еще раз спасибо.

А где-нибудь рядом с вокзалом этот танец не танцуют?
и как насчет цены?

самое близкое -Серебрениковская, 16.
А где еще-я не знаю

Намечается интересное мероприятие по танцу живота с участием Ирины Поповой.
Подробности на нашем сайте.

Ближе всего к вокзалу Иммер, пр-т Димитрова тел.220-50-27

В ответ на: Намечается интересное мероприятие по танцу живота с участием Ирины Поповой.
Подробности на нашем сайте.

На каком сайте? И все-таки, может, кто поделится секретом, сколько стоят занятия??

если Вы про стоимость занятий в фитнесс-клубах, то средняя цена 850 руб.

Спасибо! А занятия 2 раза в неделю по часу, полтора или два?

2 раза в неделю по часу, но во многих клубах (которые были мне удобны территориально) восточные танцы только в дневное время или, например, в среду в 18-00 и в субботу в обед.

Ходила в Виват (на ЛДС) очень нравится, но расписание не подходит, дополнительный день на выходной не ставят а платить деньги и не выхаживать абонемент считаю неразумным
Телефон на Серебрениковской не дадите, а то что-то плохо читаю форум а может просто скажите расписание, если знаете.

телефон нашла, расписание мне подходит. К кому посоветуете ходить к Виктории, Ирине или к (Ольге???) Орловой?

Все инструктора в школе восточного танца "Амира" работают очень давно, Вика и Ольга профессиональные хореографы. Ирина хоть и недавно работает в нашей школе, пользуется также популярностью, т.к. очень живо и интересно преподает, но к ней возможен набор только в новую группу, скорее всего сделаем с октября дополнительный час в ДК Огонек с 20.00.

Ольга также с октября набирает новую группу в клубе "Орбита" на пл.К.Маркса, Сибиряков-Гвардейцев, д.3. Вторник-четверг с 18.50

Виктория -к ней свободны места вторник-пятница с 19.00 на первую ступень.

Также у нас появилась индия и Арт-восток. Подробности на сайте

если что спрашивайте, с удовольствием отвечу

А в Калининском районе занятия проводить не планируете?

планы формируем от ваших потребностей если будет много желающих, то можно и организовать.