7°C
завтра: 6°C
Погода в Перми
7°C
ночью6°C
утром5°C
завтра6°C
Подробно
 91,78
−0.2343
Курс USD ЦБ РФна 28 апреля
91,7791
−0.2343
 98,03
−0.6917
Курс EUR ЦБ РФна 28 апреля
98,0270
−0.6917
PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-40

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Девочки, доброе утро!!!
    На завтрак был ма-а-аленький бутер с паштетом. Есть не хочется пока. КД настали, дивот раздулся так, что мне порой кажется, что я вот-вот поднемусь в небо как воздушный шарик :tantrum: Так что измерять себя не буду сегодня, всё равно дня через 3 будут совсем другие цифры...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    более точный вес и объёмы будут приверно на 5-7 день

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Да... КД для меня это убийство.. мало того, что всё болит, так и вес набирается сильно, до 5 кг свободно... :cray-1:
    Такое чувство, что я - губка, которая всё впитала и разбухла...
    Хорошо, что потом всё вроде бы уходит.. Именно в период последних КД я и решила худеть... Так расстроилась...
    Но ничего, настроим организм на нужный вес:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    А табличка к вечеру будет?:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Сегодня у нас табличка.... у кого какие достижения?
    У меня вес стоит, но талия уменьшилась на 1 или 2см (не помню точных замеров) а вот бедра и грудь стоят...
    КД у меня так и не начались, жду со дня на день... , может после них не будет жуткого голода (вечного)...
    БФ занимаюсь каждый день по 30 минут (сегодня еще не занималась, после работы буду)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Ну вот, тем более. Тогда отпишусь на следующей неделе))) Как раз будет время и над собой поработать!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Как же мне начать уже физ упражнениями заниматься?????:хммм:
    Поругайте что ли меня... А то я так и буду вечерами не тем чем надо заниматься... :tantrum:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Какая умничка :роза: Хорошие результаты)))) :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    У меня - 500 гр:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: У меня - 500 гр :o
    Молодец!!!! :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Так, короче, девочки - новички все дружно подключаем физ нагрузки, иначе :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: Так, короче, девочки - новички все дружно подключаем физ нагрузки, иначе :зло:
    С сегодняшнего дня обязательно!:yes.gif:
    И почему меня эти смайлики веселят? Как живые :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    Да, табличка будет... ТОлько отписались всего 4 человека... так что жду ещё.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    У кого что на обед?:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Девочки! Кому нужен обруч - хала-хуп магнит 1.2. кг? :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    ты где планируешь заниматься? дома или в зале?
    если дома то, прямо сейчас подбери для себя упражнения и скачай с инета, а если в зале, то сегодня же пойди и купи абонемент. Потом будешь делиться впечатлениями...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Ещё рано об обеде думать, думаем о перекусе :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Я без обеда:хммм:я и не позавтракала ещё

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    точно-точно, пусть ещё банки покупает, да ведь, Насть, нефиг расслабляться :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    :respect: молодчинка, так держать, :flowers:
    мне так приятно когда вес уходит, надеюсь я тоже вас когда-нибудь порадую :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Спасибо :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: ты где планируешь заниматься? дома или в зале?
    если дома то, прямо сейчас подбери для себя упражнения и скачай с инета, а если в зале, то сегодня же пойди и купи абонемент. Потом будешь делиться впечатлениями...
    На зал особо времени нет, да и компании..
    Я всегда дома занимаюсь, у меня куча всего есть уже.. Я только ленюсь... Приходишь домой с работы, готовишь ужин для любимого, потом контрольные делаю (остались самые сложные) и всё, время - спать.. И так каждый день.. Но когда начинаю, то треньки не пропускаю, я люблю это...Вот только заставить себя начать сложно...:хммм:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    ага, только я сама банки еще не пробовала... :смущ:
    пока стараюсь питаться правильно и БФ :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Хм... Банки??? Что за банки? :dnknow:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    У меня работа отнимает очень много времени. Никогда не знаю, во сколько освобожусь. В прошлом году занималась аэробикой, а в этом нашла для себя выход: зал находится недалеко от офиса, работает с 7.30. Я просыпаюсь раненько и еду КАЖДОЕ УТРО на треньку!!! а после треньки привожу себя в порядок и бегу в офис! Вот так :live: Сама собой горжусь)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    давай вместе попробуем с завтрашнего дня вставать на 30-50 минут раньше (чтобы было время позаниматься ). Я вот даже с мужем про БФ договорилась (что буду по утрам пыхтеть, он уже не против, говорит реально животик ушел...) а вот встать пораньше не могу...
    СКОРО НОВЫЙ ГОД, остался всего лишь месяц, надо обязательно бороться с ленью, и брать себя в колючие ежовые рукавицы...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    Вот это да!!! :respect: :respect: :respect: Молодец :flowers:
    Я утром вообще ничего не могу, даже встать :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    В ответ на: давай вместе попробуем с завтрашнего дня вставать на 30-50 минут раньше (чтобы было время позаниматься ). Я вот даже с мужем про БФ договорилась (что буду по утрам пыхтеть, он уже не против, говорит реально животик ушел...) а вот встать пораньше не могу...
    СКОРО НОВЫЙ ГОД, остался всего лишь месяц, надо обязательно бороться с ленью, и брать себя в колючие ежовые рукавицы...
    Хм.. Можно попробовать..:yes.gif:Только как быть с прической??? :biggrin:
    У меня волосы по пояс, а после треньки становятся неуправляемые :а\?:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    Для меня тоже самая большая проблема - проснуться!!! потому я предварительно записываюсь. И вставать приходится, так как я не люблю подводить людей... Главное - дисциплинировать себя. Очень тяжело первую неделю, потом ставиться на поток. Давай, присоединяйся!!! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    А до Нового года осталось:
    1 месяц
    1 день
    11 часов
    49 минут
    25 секунд:yes.gif:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    я после занятий всегда иду в душ, после этого чувствую себя в течении дня прекрасно, т.к. сил после тренировки прибавляется, все делаешь очень быстро :улыб:так что давай... :улыб:
    мне тоже пеньдель волшебный нужен, для того чтобы встать пораньше смогла... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    еде-то Светлана потерялась... интересно как у нее сейчас дела?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Да не только она и Олеся тоже :cray-1: Вот где теперь их искать?
    У меня на перекус 3 дольки помело или помела, не знаю как написать правильно :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg

    Всем, привет :flowers: !
    На вых-х я вела себя почти хорошо :biggrin: , из вредностей позволила себе только 5 дом-х пельмешек и не занималась БФ, а так винегрет, капустка тешеная, супчик :biggrin: !
    сегодня с утра дома также не оказалось Ин-та, поэтому опять без БФ, вечером наверстаю)))

    На завтрак 1 слайс с сыром и 3 печеньки юбилейное+кофе с молоком, сейчас чай зел. попила с цукатами и сушен. бананами. На обед будет греча запаренная и тефтелька)))

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka

    А банки вот .У меня такие, но бывают и другие:улыб:

    Исправлено пользователем JuliaX (29.11.10 11:26)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    Юля, как тебе массаж банками? я по ним так скучаю :wub1.gif:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя АлисияЗеленская

    Девочки, а вы сразу 2мя массажируете?

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    я пришла :tease:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    В ответ на: А банки вот .У меня такие, но бывают и другие :)
    УУУх какие интересные баночки:улыб:А сколько стоят? И какой эффект?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe

    ох девушки..все нет времени вас читать:хммм:
    отписываюсь..вес 50,9 бедра 89, талия 68 грудь 86 см.
    как понимаю..таблицу теперь не Аня ведет..кому отписываться?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zlat@

    Какая же ты молодчинка! У меня на выходных правильно питания вообще не получилось. Ездила к родителям, мама так соскучилась, что наготовила всего-всего моего самого любимого и вредного. И не есть не могла - мамочка ведь, старалась!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Rigick

    Настя , приветик! :flowers: Как твои дела? Смотрю, форму приходишь прям махом. Молодчинка!!! :роза:
    Валя , ЛС :миг:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя АлисияЗеленская

    Валюш, мне конечно нравится, но мне предстоит ими долго пользоваться :biggrin:
    Ну вот родишь и тоже приступишь к массажу :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Rigick

    Настя, отписываемся теперь Зое:улыб:Кстати, по-моему ты уже финалист, или я ошибаюсь? :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    Девочки, а я только из душа, сделала массаж скрабом из кофе, довольнаяяяяяяяяя, сейчас буду кушать кур. грудка варёная и овощи. У кого что на обед, отписываемся :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya

    :biggrin:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя jenopash

    да ужас...все мысли и действия только о ребенке:улыб:
    вес сам уходит с такой беготней:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    не-е-е..у меня финал в 50 кг... я кстати, этот вес беребила, когда болела, а потом быстро набирала..так как вместе с весом и молоко ушло... а остальное все естественно уходит.. я лишь массаж делаю и немного пресс качаю:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Rigick

    Насть, а какой массаж делаешь? :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя JuliaX

    ну в начале контастный душик..а потом специальной вехоточкой из щетинки.. после беремености кожа слегка дряблая..вот заставляю кожу приливать..упругости добавлять:улыб:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING

Сетевое издание «59.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–84685 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Вохмянина Екатерина Владимировна
Адрес редакции: г. Пермь, 614007, ул. 25 Октября д. 101, 6 этаж, БЦ «Авангард», 8 (342) 215-01-21
Электронный адрес редакции: 59@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristekat@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (342) 215-01-21, e.kameneva@iportal.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Открытая трибуна», «Новости телекома» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта