11°C
завтра: 12°C
Погода в Перми
11°C
ночью2°C
утром6°C
завтра12°C
Подробно
 90,99
+0.0634
Курс USD ЦБ РФна 18 мая
90,9873
+0.0634
 98,78
−0.1202
Курс EUR ЦБ РФна 18 мая
98,7776
−0.1202
PRM.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 42

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Zlat@

    Я тоже очень хотела морскую капусту, а поужинала творогом. В итоге, целый день получился молочным:хехе:Разгрузилась:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Девочки, добавьте меня кто-нибудь в группу "ВКонтакте" :роза: фотки выложу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    ну отлично у тебя- а я на веч всё таки капусы поеда , потом тренька ,щас пригла ванну сделала сжиросжиг полежала , час попотела, щас встала и мандаринку одну съела, ещё хочу- как думаешь, ведь это плохо.. хотя надо закрыть углеводное окно..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Маленькую - можно :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    таня--супер , ты просто модель и не надо больше худеть просто держи вес.. ты красавица..... :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    В ответ на: Маленькую - можно :1:
    съела две, но они чёт не сладкие, а написано морокко- опять обман...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Ой, спасибо огромное!!! Очень приятно:смущ:Это я как раз в тот период, когда на пару килограммчиков была меньше - прям до праздников:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Маленькую - можно :1:
    съела две, но они чёт не сладкие, а написано морокко- опять обман...
    Я в них тоже разочаровалась. Пару лет назад были очень вкусные, а сейчас совсем не то!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    В ответ на: Ой, спасибо огромное!!! Очень приятно:смущ:Это я как раз в тот период, когда на пару килограммчиков была меньше - прям до праздников :D
    не, ну реально - там ваще нет изъяна наверное гиннетика не последнюю роль в твоей красоте...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    а где ваще все???короче окно не закрылось :ха-ха!:пью кефир 1% жира :oи уговариваю свой организм--что б всё тока в мышцы.. а не в жир.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    где ты че увидила? :umnik: зашла в группу - там ниче нового нет :dnknow:
    а я болею...
    второй день ем венигрет (?)
    на весах 59, жду кд...

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

    Исправлено пользователем trym (12.01.11 21:35)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя светлаша

    Ем конфеты, вот и молчу :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Танюш, тебе ЛС :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя darjalla

    В ответ на: 15? ты мне предлагаешь 57 кг весить?
    так ты и не 72 сейчас!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Boltywkaaa

    Привет:))))
    Как я набрала столько? Да постепенно и я очень этот вес ощущаю,я себя сейчас чувствую как неповоротливая бочка!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Девуленьки, всем доброе утро!!!
    У меня оно еще и бодрое: тренька! Я сегодня еле выжила: занималась на вакуумном тренажере (это беговая дорожка, только внизу еще создаётся пониженное давление, чтобы сгорали жиры на проблемных местах), так вот, я за 15 минут прошла всего 4,6 км по горкам, хотя всегда в самом худшем случае шла 5,6-5,8 км! Вот она, расслабуха, как плохо влияет!!! А может, это котлетка так подвела? я ей позавтракала, и маленький бутерброд с сыром съела.

    В общем, сейчас работаю, отхожу:хехе:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 42 пользователя Ermolaeva

    Всем привет!

    Поужинала вчера творогом. Перед сном выпила бифидокефира.

    Сегодня на завтрак овсянка на воде с фундуком. наперекус яблоко.

    На обед будет паровая котлетка куринная с овощами и салат из пекинской капусты и зеленого салата с укропом, заправленный лимонным соком.

    Девочки, как думаете, подскинуть чуток и пойти на фитнесс или щас уже пойти? переживаю, что жир в мышцы уйдети буду в объемах такая же..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Девочки, всем доброго утречка)))

    на завтрак крепкий чай, тк вчерась быда на свадьбе :смущ:ела только мясо и танцевала до упада!

    на весах увидела сегодня "КОШМАР", теперь опять на диете :ха-ха!:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Я бы чуть-чуть скинула. Хотя, если тренировки будут интенсивные, то они будут направлены на сжигание:yes.gif:Мне так тренер говорила!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nevestaMari

    Сделай себе разгрузочный день!!! Сразу почувствуешь лёгкость! Я вчера выдержала, так что сегодня прям летяаю:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Видишьв чем дело, в ФК, который я ходила, тренировки все смешанные: типа часть аэробной нагрузки, часть силовой и под конец растяжка. Т.е. не 45 минут интенсивных аэробных нагрузок. ПОэтому и думаю, что надо скинуть хотя бы кг 3..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Всем привет!
    Я не могу худеть, НЕМОГУ.....УУУУ УУУУ я постоянно хочу жрать (именно жрать - не кушать) , вчера приехала домой в 16.00-16.15 пообедала жареной рыбой, съела пол банки кукурузы консервированной и стакан чая.... наготовила вкусностей (плов, винегрет, филе куриное с морковкой и т.д.) Приехала домой в 22.00!!!!!! и села кушать, никак не могла с собой справиться :not_i: голодная как волк была, съела пару штук филе (обалденно вкусные получились) и винегрет и чай и хлеб отрубной... потом пошла спать... Как меня тошнило, я пол ночи не спала, еще и желудок болел... (переела похоже)
    Сегодня утром проснулась вся отекшая (похоже это после чая) на весах 79кг и жуткий голод :безум: купила йогурт, булочку с творогом, сижу завтракаю , а еще кофе...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя jenopash

    Тогда да. Потому что точно перекачается жир. Я от тренировок "потяжелела", т.к. мышцы весят больше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя nasteg

    В ответ на: Всем привет!
    Я не могу худеть, НЕМОГУ.....УУУУ УУУУ я постоянно хочу жрать (именно жрать - не кушать) , вчера приехала домой в 16.00-16.15 пообедала жареной рыбой, съела пол банки кукурузы консервированной и стакан чая.... наготовила вкусностей (плов, винегрет, филе куриное с морковкой и т.д.) Приехала домой в 22.00!!!!!! и села кушать, никак не могла с собой справиться :not_i: голодная как волк была, съела пару штук филе (обалденно вкусные получились) и винегрет и чай и хлеб отрубной... потом пошла спать... Как меня тошнило, я пол ночи не спала, еще и желудок болел... (переела похоже)
    Сегодня утром проснулась вся отекшая (похоже это после чая) на весах 79кг и жуткий голод :безум: купила йогурт, булочку с творогом, сижу завтракаю , а еще кофе...
    Настя, ты держись давай! Всё хорошо!!! У всех бывают моменты, когда срываешься... Тем более, еще несколько дней назад мы позволяли себе всё то, что было нельзя. Потерпи, ты сейчас просто адаптируешься к новым условиям, к правильному питанию. Не всё сразу. Постепенно надо переходить. Так что всё скоро устаканится! Мы с тобой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 42 пользователя Lapulya

    Всем Доброе утро! :роза: :роза: :роза:

    А у меня на завтрак был торт!:смущ:У меня сегодня День Рождение! :knix:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

PRM.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING

Сетевое издание «59.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–84685 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Вохмянина Екатерина Владимировна
Адрес редакции: г. Пермь, 614007, ул. 25 Октября д. 101, 6 этаж, БЦ «Авангард», 8 (342) 215-01-21
Электронный адрес редакции: 59@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristekat@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (342) 215-01-21, e.kameneva@iportal.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Открытая трибуна», «Новости телекома» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта