Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Rigick
По поводу БФ хочу предупредить, если не будет сильно уходить вес, не удивляйся, просто тело подтягивается, а вес может остаться неизменным. Даже если не уйдут сильно объемы, все равно общее состояние подтянутости будет ого-го! а сколько от него энергии! я летаю весь день.
:DДевочки, мой вам совет всем: найдите в день 20 минут, попыхтите от души, ничего, кроме пользы это не принесет Лучше всего с утра, на голодный желудок, трудно вставать будет только первую неделю, потом втянетесь (это я вам как классическая сова говорю ) Даже базового комплекса г-жи Грир будет достаточно для начала